Przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych nie są genetyczne predyspozycje, lecz nieprawidłowe wybory i zachowania. Typowa dieta współczesnego człowieka zawiera mnóstwo produktów wywołujących w organizmie stany zapalne, które podwyższają ryzyko wystąpienia cukrzycy, nadciśnienia, chorób serca. Wojna o zdrowie nie toczy się wyłącznie na froncie pożywienia niskiej jakości, ale także na polu nowych technologii – wciąż pojawiają się nowe, uzależniające gadżety. Badania wykazały, że człowiek traci zdolność skupiania uwagi po około ośmiu sekundach, podczas gdy zwykła złota rybka jest w stanie utrzymać koncentrację przez mniej więcej dziewięć sekund.
Do choroby można doprowadzić się różnymi sposobami, lecz do zdrowia wiedzie tylko jedna droga i jest ona prostsza, niż sądzimy. Klucz do zwycięstwa znajduje się w naszej głowie. Walka o zachowanie równowagi i zdrowia toczy się przede wszystkim w naszym umyśle, a jej powodzenie bądź porażka są uzależnione od każdej podejmowanej przez nas decyzji.
- Czy praca nad rozwojem umysłu może nam pomóc w osiągnięciu szczęścia i satysfakcji?
- Czy można opóźnić procesy starzenia się dzięki rozwojowi osobistemu?
- Czy rozwijanie nawyków i podejmowanie rutynowych działań mogą przyczynić się do poprawy stanu zdrowia?
- Czy można wyciszyć określone geny odpowiedzialne za zapadanie na niektóre choroby?
Odpowiedź na każde z powyższych pytań jest twierdząca. Właśnie dlatego Daniel i Tana Amenowie stworzyli program, który pozwala poprawić funkcjonowanie naszego mózgu i całego ciała. Z ich książki Mózg ma moc dowiesz się, co powinno się składać na mentalność wojownika mózgu, jak opracować jasną strategię działania i jak ocenić kondycję swojego umysłu. Oprócz tego zobaczysz, jak wygląda specjalna dieta wojownika, która przyczynia się do znacznej poprawy stanu zdrowia. Amenowie przedstawiają też roczny podstawowy trening wojownika, który pozwoli wprowadzić trwałe zmiany za pomocą narzędzi, których skuteczność nie zmniejszy się z upływem czasu. Dzięki „Drodze wojownika” dokonasz przemiany nie tylko swojego umysłu i ciała, ale także umysłów i ciał swoich najbliższych. Osiągniesz mistrzostwo – wystarczy, że zapoznasz się i w drożysz w życie wyjątkowy proces opracowany przez autorów.
Książka Mózg ma moc to twój arsenał, który pomoże ci wygrać bitwę o lepsze życie. Autorzy przeprowadzą cię przez cały proces i pokażą narzędzia, które pozwolą ci przejąć kontrolę. Jeśli więc poważnie traktujesz swoje zdrowie – czy to z konieczności, czy wewnętrznej potrzeby – czas uzbroić się i wyruszyć na bitwę. Daniel i Tana Amenowie w ciągu trzydziestu lat swojej pracy pomogli już dziesiątkom tysięcy osób, a teraz mogą pomóc także i tobie.
Daniel. G. Amen
Doktor nauk medycznych, psychiatra, profesor i autor bestsellera „New York Timesa” Zmień swój mózg, zmień swoje życie, jest jednym z najwybitniejszych na świecie ekspertów w zakresie stosowania metody obrazowania mózgu jako narzędzia wspomagającego w leczeniu pacjentów. Amen Clinics ma jeden z najwyższych wskaźników sukcesu. Badania Amena znalazły się na liście stu najważniejszych historii w nauce w 2015 roku według magazynu „Discovery”.
Dr Amen był autorem i prowadzącym serii jedenastu niezwykle popularnych programów telewizyjnych poświęconych mózgowi. Jego prace wielokrotnie opisywane były w „The New York Times Magazine”, „Washington Post”, „Men’s Health”, a także prezentowane w programach telewizyjnych Dr. Oz Show i Dr. Phil.
Tana Amen
Dyplomowana pielęgniarka, jest wiceprezeską Amen Clinics oraz autorką sześciu książek, w tym także znajdującej się na liście bestsellerów „New York Timesa” The Omni Diet. Tana jest także uznaną prelegentką, często zapraszaną do mediów. Wystąpiła między innymi w programach The Doctors, Today, Good Day New York, a jej udział w promocji akcji na rzecz zdrowego umysłu pozwolił zebrać miliony dolarów.
