Czy zawsze musimy wybaczać? O granicach w relacjach i mitach przebaczenia
Wybaczenie jako kulturowy obowiązek
W polskim społeczeństwie (a szczególnie w kobiecych narracjach) przebaczenie bywa przedstawiane jako cnota najwyższej próby. Od dzieciństwa uczymy się, że „trzeba wybaczać”, że „gniew szkodzi przede wszystkim temu, kto go nosi”,...
Czasem lepiej mieć przyjaciółkę niż partnera – o sile kobiecych relacji
Czym właściwie jest kobieca przyjaźń?
Kobieca przyjaźń to coś więcej niż wspólne plotki przy kawie. To relacja, która opiera się na głębokim zrozumieniu, wspólnym doświadczeniu i często podobnym spojrzeniu na świat. Często rozpoczyna się już...
Dlaczego nienawidzimy własnych głosów? O kobiecej niezgodzie na siebie
Głos jako zderzenie wyobrażeń i rzeczywistości
Większość z nas zna ten nieprzyjemny moment, kiedy po raz pierwszy słyszy swój nagrany głos – ten prawdziwy, z zewnątrz, nie ten, który znamy z wewnętrznego rezonansu czaszki. Reakcja?...
Cicha wojna w związku – co mówi twoje milczenie, a czego nie słyszysz od...
Milczenie jako broń i obrona
Milczenie w związku może mieć wiele twarzy. Czasem jest wyrazem bezradności, kiedy jedna ze stron nie potrafi znaleźć słów, by wyrazić emocje. Innym razem staje się formą kary – cichą...
Menopauza w pracy – jak firmy powinny wspierać zdrowie kobiet 45+?
Przemilczany temat – menopauza i środowisko zawodowe
Menopauza przez dziesięciolecia była tematem wypieranym, ignorowanym i uznawanym za „kwestię prywatną”, której nie należy poruszać w przestrzeni publicznej – a tym bardziej w pracy. Tymczasem dla setek...
Syndrom matki dla partnera – jak nie być terapeutką w związku
Miłość czy opieka? Gdy związek zaczyna przypominać terapię
W wielu związkach romantycznych granica między troską a nadmierną opieką staje się niewidoczna. Szczególnie kobiety, ze względu na społeczne i kulturowe uwarunkowania, częściej popadają w rolę „emocjonalnych...
Swipe fatigue – Nowa era miłości czy iluzja wyboru?
Aplikacje randkowe miały zrewolucjonizować sposób, w jaki poznajemy partnerów. Tinder, Bumble, Hinge, Badoo czy nawet bardziej niszowe platformy stworzyły ogromny rynek cyfrowych kontaktów. Wystarczy kilka ruchów palcem, by wyświetlić profil osoby, którą – być...
Dlaczego kobiety częściej cierpią na niedobory żelaza – i co z tym zrobić bez...
Dlaczego żelazo jest tak ważne?
Żelazo to jeden z najważniejszych mikroelementów, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego podstawową rolą jest udział w produkcji hemoglobiny – białka odpowiedzialnego za transport tlenu we krwi. Ponadto wspomaga działanie...
Dlaczego kobiety kończą relacje mimo miłości? Psychologia decyzji
Gdy serce mówi „tak”, ale rozum podpowiada „odejdź”
W kulturze popularnej często przedstawia się miłość jako uczucie, które pokona wszelkie trudności. Przysięgi „na dobre i na złe”, romantyczne opowieści o zakochanych, którzy przetrwali wszelkie burze,...
Jak się kłócić, żeby się nie ranić – komunikacja w związku
Kłótnie to nieodłączny element każdej bliskiej relacji. Niezależnie od tego, jak bardzo kochamy drugą osobę, prędzej czy później pojawią się różnice zdań, napięcia i konflikty. To zupełnie naturalne — każdy z nas ma inne...
Kiedy ciało krzyczy emocjami – somatyzacja w kobiecym życiu
Czym jest somatyzacja?
Somatyzacja to zjawisko, w którym emocje, stres i konflikty psychiczne wyrażają się poprzez objawy cielesne. Osoba dotknięta somatyzacją może odczuwać ból, zmęczenie, zaburzenia układu pokarmowego czy oddechowego, mimo że wyniki badań medycznych...
Nocne wybudzenia u kobiet – co może oznaczać i jak je pokonać?
Dlaczego kobiety częściej się wybudzają w nocy?
Zaburzenia snu u kobiet mają różne przyczyny – hormonalne, emocjonalne, środowiskowe i neurologiczne. Wahania estrogenu i progesteronu, które regulują cykl snu i czuwania, mogą skutkować częstymi wybudzeniami –...
Dlaczego nie potrafimy odpoczywać? Syndrom produktywności u kobiet
Wstęp: „Odpocznę, jak wszystko ogarnę” – wewnętrzne credo wielu kobiet
Kobiety w XXI wieku coraz częściej skarzą się na przemęczenie, ale jednocześnie trudno im... przestać działać. Paradoksalnie, im bardziej są zmęczone, tym częściej angażują się...
Częsta chęć na słodkie? Winny może być stres, nie brak silnej woli
Dlaczego stres tak bardzo nakręca apetyt na słodycze?
Kiedy jesteśmy zestresowane, nasz organizm uruchamia reakcję walki lub ucieczki. Wzrost kortyzolu, hormonu stresu, zwiększa zapotrzebowanie na energię – a najprostszym źródłem są cukry proste. Słodycze stają...
Uzależnienie od negatywności – czym właściwie jest?
Choć może brzmieć abstrakcyjnie, uzależnienie od negatywności to zjawisko psychiczne, w którym dana osoba nieświadomie uzależnia się od pesymistycznego spojrzenia na rzeczywistość. To stan, w którym mózg dosłownie „łaknie” negatywnych informacji, dramatów, czarnych scenariuszy...
Ciekawe tematy
Uroda
Przedłużanie włosów – klucz do natychmiastowej metamorfozy
Przedłużanie włosów to innowacyjny sposób na szybką i efektowną metamorfozę, pozwalający cieszyć się wymarzoną fryzurą w zaledwie kilka godzin. Ta popularna metoda zdobyła uznanie...
