Płukanie ust olejem na zdrowe zęby – prawda czy mit?
Stosowanie wydaje się bajecznie proste: wystarczy łyżka stołowa oleju (ok. 15 ml), najlepiej dobrego – kokosowego, chociaż może być też słonecznikowy lub lniany – bierzemy do ust i energicznie płuczemy, wypychając olej językiem między...
Medycyna przyszłości – prewencyjne badania nutrigenetyczne
Jakiś czas temu modne było robienie sobie testów genetycznych, które miały na celu ujawnienie naszych przodków i zbadanie drzewa genetycznego. Jednak z wymazu z policzka wyczytać można dużo więcej, niż które tereny zamieszkiwali nasi...
Co warto wiedzieć na temat medytacji?
W dobie wszechobecnego stresu i pośpiechu, coraz więcej osób poszukuje sposobów na odprężenie i wewnętrzny spokój. Warto więc zgłębić tę tematykę, aby zrozumieć, jak medytacja może wpłynąć na nasze życie oraz jakie korzyści z...
Fakty i mity o raku pęcherza moczowego
To pytania, na które odpowiedzi szuka Fundacja Onkologiczna „Życie z Rakiem” w ramach kampanii edukacyjnej „Życie z rakiem pęcherza moczowego”. Organizatorzy obalają najczęstsze mity i przedstawiają historię Pana Kazimierza, który dzieli się swoim doświadczeniem...
Czy mięśniak macicy może stać się guzem złośliwym?
Mięśniaki macicy to jedne z najczęściej diagnozowanych niezłośliwych guzów u kobiet. Szacuje się, że występują u nawet 70% kobiet w wieku rozrodczym, choć nie zawsze dają objawy i wymagają leczenia. Mimo że są łagodne,...
4 nasiona, które należy wprowadzić do diety
1. Siemię lniane – nie tylko na problemy żołądkowe
Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego, posiadające nie tylko wartości odżywcze, ale i właściwości lecznicze. Nasiona te są przede wszystkim źródłem kwasów tłuszczowych...
Codzienna porcja zdrowia – dlaczego warto jeść buraki?
Korzeń buraka kojarzy nam się z cenionymi daniami kuchni staropolskiej – czerwonym barszczem lub ćwikłą z chrzanem. Okazuje się, że nasi przodkowie mieli dobrą intuicję umieszczając buraki w swoim jadłospisie, warzywo to zawiera wiele...
Jakie badania powinny robić aktywne kobiety?
Aktywne kobiety, które regularnie uprawiają sport lub prowadzą intensywny tryb życia, powinny zadbać o odpowiednią profilaktykę zdrowotną, aby utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji i zapobiegać kontuzjom. Regularne badania mogą pomóc w monitorowaniu ogólnego...
Dlaczego dopada nas chrypka i jak sobie z nią radzić?
Chrypka to uciążliwa dolegliwość, która może nie tylko przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu, ale także uniemożliwić wykonywanie pracy zawodowej wtedy, gdy jest związana ona z emisją głosu, a więc m.in. u nauczycieli, aktorów czy przedstawicieli...
Czy myć kurczaka przed gotowaniem?
Jednak specjaliści w tej dziedzinie mają zdecydowaną odpowiedź na to pytanie, a ich zalecenia są jasne. Okazuje się, że mycie kurczaka przed gotowaniem nie jest zalecane. Choć może się wydawać, że mycie mięsa pomoże...
Czym jest inozytol i czy go potrzebujemy?
Choć inozytol nie jest klasyfikowany jako witamina, często jest traktowany jako składnik witamin z grupy B, z racji na swoje szerokie zastosowanie w utrzymaniu zdrowia komórek i równowagi metabolicznej. Oto niektóre z jego najważniejszych...
Swędzenie palców – problem o kilku podłożach!
Choć na ogół nie jest to objaw poważnej choroby, swędzenie dłoni może być uciążliwe i w niektórych przypadkach wymagać interwencji medycznej. Warto przyjrzeć się temu, co może wywołać swędzenie w tej okolicy ciała oraz...
10 faktów o śnie. Czy znasz wszystkie?
- Codzienna konieczność położenia się do łóżka i przespanie nocy jest tak oczywistą czynnością, że niewielu z nas – poza specjalistami – zastanawia się nad nią. Sen zaczyna być tematem naszych rozmów lub przemyśleń...
Czym jest stres oksydacyjny i jakie są jego przyczyny?
Stres oksydacyjny to proces, w którym organizm doświadcza nieprawidłowej równowagi między produkcją reaktywnych form tlenu (RFT) a zdolnością do neutralizowania ich szkodliwego wpływu przy użyciu antyoksydantów. Reaktywne formy tlenu to cząsteczki zawierające tlen, które...
Dieta w chorobie Hashimoto – co jeść?
Choroba Hashimoto, inaczej przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, to choroba autoimmunologiczna, która prowadzi do stopniowego uszkodzenia tarczycy i często wiąże się z niedoczynnością tego gruczołu. Prawidłowa dieta odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu objawami i poprawie...
Ciekawe tematy
Uroda
Stylizacje paznokci na różne okazje – jak je zrobić?
Kobiety uwielbiają dopasowywać swój image do okazji. Są niczym kameleony – wystarczy dać im odpowiednie narzędzia i czas, a dopasują swój wygląd z biurowego...
