Kuracje sokowe, dlaczego są tak popularne?
Stan naszego zdrowia aż w 80% zależy od sposobu odżywiania się, jakości snu, poziomu stresu czy stanu środowiska. We wzmocnieniu organizmu i prawidłowym przygotowaniu się na nowy sezon wiosenno-letni zdecydowanie pomogą nam soki warzywno-owocowe,...
Naturalna antyoksydacja z NoOxi – moja opinia
Wszyscy nie zdajemy sobie sprawy, że intensywnie ćwicząc podkręcamy przemiany metaboliczne w naszych organizmach. Niby nic groźnego – szybki metabolizm, tylko że nasz organizm nie nadąża z pozbywaniem się wolnych rodników. I robi się...
Najbardziej niebezpieczne i dziwne diety – znasz wszystkie?
Tasiemiec pomoże schudnąć?
Ta dieta stała się hitem w ostatnim czasie, a jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia. Zjedzenie tasiemca w postaci tabletki ma zapewnić szybką utratę kilogramów. Pasożyt, który rozwija się w organizmie ma wpływać...
5 najważniejszych trendów żywieniowych, które będą królować w 2019 roku
Smaczna i zdrowa kuchnia od kliku lat wiedzie prym w trendach żywieniowych. Również w 2019 roku będzie podstawą naszego menu. Przedstawiamy 5 nowych i tych już mocno zakorzenionych trendów, które będą królować w tym...
W jakiej temperaturze należy przechowywać mleko kobiece?
Powinnaś wiedzieć, że aby mleko było zdatne do spożycia w późniejszym czasie, potrzebuje określonych warunków.Oto kilka porad dotyczących przechowywania mleka kobiecego. Prawidłowe karmienie dziecka wymaga odpowiedniego przygotowania. Odciągnięty z piersi pokarm może być pozostawiony...
Obalamy mity o modnych dietach i najpopularniejszych wymówkach
Mit nr 1
Dieta owocowo-warzywna skutecznie odchudza i jest bardzo zdrowa Warzywa i owoce to bardzo ważny element zdrowej diety, jednak menu bazujące wyłącznie na owocach i warzywach jest dietą niedoborową i nie polecają jej dietetycy. Dla osób...
Dieta pudełkowa – czy to dobre rozwiązanie?
W tym artykule postaramy się przedstawić najważniejsze aspekty diety pudełkowej.
Spotkanie z dietetykiem
Warto zaznaczyć już na samym początku, że każda dieta powinna być konsultowana z dietetykiem. Nawet jeżeli naszym celem nie jest utrata dodatkowych kilogramów...
Tłuszcze w kuchni – roślinne czy zwierzęce?
Jak wiadomo, tłuszcze zajmują istotną pozycję w naszym jadłospisie. Nie wszystkie są jednak tak samo zdrowe. Duże znaczenie ma to, jakie zawierają kwasy tłuszczowe. Powinniśmy unikać tych nasyconych, które znajdują się zwłaszcza w tłuszczach...
W BOSKO Tu THAI poczujesz się bosko
Wnętrze wprawiało nas w doskonały nastrój. Albowiem zaciekawia oryginalnością i daje nadzieję na smaczne jedzenie. Tajskiego charakteru nadaje możliwość podglądania kucharzy w kuchni znajdującej się w środku restauracji, odgrodzonej szkłem.Na początek, na rozgrzanie zaproponowano...
Czym są i gdzie się kryją antyoksydanty?
Antyoksydanty – co to właściwie jest?
Aby w pełni zrozumieć, czym są i jak działają antyoksydanty należy wiedzieć, że dla prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędna jest równowaga pomiędzy substancjami utleniającymi a antyutleniaczami – ale może od...
Jak wpływa dieta na samopoczucie i odporność w chłodne dni
Jednym z ważniejszych elementów jest odpowiedni sposób żywienia, ponieważ niedobory wybranych składników w diecie mogą odpowiadać za osłabienie układu immunologicznego i wpływać na zwiększoną podatność na infekcje czy zakażenia. Odpowiednio zbilansowana dieta może zatem...
Odchudzanie czas zacząć – jak szybko pozbyć się zbędnego balastu nadprogramowych kilogramów?
Jako społeczeństwo tyjemy w zastraszającym tempie. Z roku na rok zwiększa się procentowy odsetek osób z nadwagą i otyłością. Zmierzamy więc w kierunku powolnej zagłady ze względu na wzrost ryzyka rozwoju poważnych i często...
Nie rezygnuj z cukru – 5 ważnych powodów
Najważniejsze są proporcje
Cukry, czyli węglowodany to najważniejsze źródło energii. To nie one nam szkodzą, a ich ilość.Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), spożywany cukier może stanowić do 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Uogólniając, mężczyźni mogą...
Białko w diecie wegetariańskiej – jak je uzupełniać?
Co to jest białko?
Białko to związek organiczny, który obok węglowodanów i tłuszczy, jest jednym z najważniejszych składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Białka (proteiny) spełniają wiele ważnych funkcji:dostarczają energii – ze spalenia...
Ta dieta doda Ci energii i humoru na jesień!
W okresie jesienno-zimowym, kiedy brakuje nam słońca, nasz organizm potrzebuje stymulacji – zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Jakie składniki powinniśmy włączyć do codziennego jadłospisu, aby pobudziły nas do działania i wpłynęły pozytywnie na nasze...
Ciekawe tematy
Uroda
Moc i połysk, czyli jak właściwie odżywiać włosy
Powodów, dla których włosy tracą swój blask oraz stają się matowe i łamliwe, jest wiele. Jednym z nich są zbyt intensywne zabiegi pielęgnacyjne, takie jak...
