Wakacje za granicą z pupilem – jak się przygotować?
Towarzystwo zwierzaka zawsze poprawia humor, jednak do takiego wyjazdu warto się rzetelnie przygotować. Wszystko po to by uniknąć problemowych sytuacji związanych z ogólnymi wymaganiami przewozu zwierząt do krajów Unii Europejskiej. Sprawdź, co musisz załatwić...
Biegasz? Tych błędów nie wolno ci popełnić!
Nieważne, czy jesteśmy początkujący, czy bierzemy udział w poważnych maratonach - urazy mogą zdarzyć się każdemu. Jak zatem biegać, by nie nabawić się kontuzji? Oto kilka wskazówek.
Po pierwsze: brak rozgrzewki
Brak rozgrzewki przed bieganiem jest...
Jak rozbudzić pasję sportową u dziecka?
Mały samotnik?
Dzieci spędzające samotnie czas przed telewizorem lub komputerem mogą mieć trudności w nawiązywaniu relacji z rówieśnikami, co może skutkować poważnymi konsekwencjami w ich dorosłym życiu. Zostało naukowo udowodnione, że kontakt z rówieśnikami świetnie...
Biegasz i doświadczasz częstych kontuzji? Sprawdź swój poziom kwasu moczowego!
Regularne treningi pozwalają na wzmocnienie również ścięgien, kości i więzadeł. Jednak co ważniejsze, bieganie daje niesamowity przypływ energii i wyzwala endorfiny, hormony szczęścia, których z kolejnymi treningami chcemy doświadczać coraz więcej. Co jednak, jeśli...
Kobiety z żelaza są na wagę złota, czyli o damskim obliczu triathlonu
Mimo, iż wśród uczestników wciąż jest zdecydowanie więcej mężczyzn, niż kobiet, to jednak dyscyplina ta skrada coraz więcej serc tych drugich. Określenie „słaba płeć” już dawno odeszło do lamusa i to powoli widać także w triathlonie....
Co jeść, aby odzyskać formę przed latem? Sprawdź te 5 produktów!
Na kilka dni przed letnim wyjazdem wpadamy w panikę i chcemy w jak najszybszym czasie zgubić kilka centymetrów tu i ówdzie. Podpowiadamy, co jeść, aby wrócić do formy.
Chcąc wrócić do dobrej kondycji fizycznej i...
Największa w Polsce impreza nordic walking aż w 15 miastach!
W wybranych zawodach wezmą udział aktorzy Tamara Arciuch i Bartłomiej Kasprzykowski - ambasadorzy Akademii Zdrowia Santandera. Do udziału w rozgrywkach może przystąpić każdy, niezależnie od stopnia zaawansowania. Organizatorami wydarzenia są Polska Federacja Nordic Walking...
Czy osoby aktywne fizycznie powinny przyjmować suplementy?
W ostatnich latach fitness oraz treningi siłowe zyskują coraz większą popularność. Dużo mówi się o korzyściach płynących z tego typu aktywności, a portale społecznościowe przepełnione są zdjęciami pięknych „fit” sylwetek, naturalnego jedzenia i „obowiązkowej”...
Targi Ślubne UROCZYSTOŚĆ w historycznym wnętrzu Reduty Banku Polskiego!
UROCZYSTOŚĆ to Targi dla Par Młodych, które szukają nietypowych rozwiązań na swoje wesele. Odbyły się w Reducie Banku Polskiego – historycznym, ponad stuletnim wnętrzu, które organizatorzy UROCZYSTOŚCI - Agencja Teraz Powiesz TAK wybrali nie...
Atrakcje i noclegi w Krynicy Morskiej
Popularność Krynicy bierze się z kilku czynników: począwszy od licznych atrakcji turystycznych poprzez piękne i rozległe plaże, aż po uzdrowiskowy charakter miasta i dobrze rozwiniętą bazę hotelową. Krynica Morska spełnia więc wszelkie warunki do...
Nic nie jesz i nie chudniesz? Sprawdź czy to nie insulinooporność!
Według Katarzyny Sadowskiej, właścicielki klubu Mrs. Sporty w Białymstoku, jedna na pięć pań, które się do niej zgłaszają, ma problemy ze schudnięciem z powodu chorób hormonalnych utrudniających metabolizm.
- Kobiety przychodzą do nas, kiedy próbują...
Czy makarony są pomocne w odchudzaniu?
Naukowcy ze Szpitala Świętego Michała w Toronto przeprowadzili badania, udowodniające, że od makaronów nie zwiększa się masa ciała. W badaniu wzięło udział około trzech tysięcy osób, które były podzielone na dwie grupy. Pierwsza grupa...
Przełom w badaniach. Poznaj nowe właściwości mleka mamy!
Oligosacharydy mleka kobiecego (HMO) to trzecie pod względem występowania grupa składników stałych pokarmu naturalnego. Ze względu na niezwykle skomplikowaną budowę przestrzenną, dopiero teraz po raz pierwszy udało się otrzymać najważniejszy pod względem występowania HMO.
Mleko...
IX Gala Akademii Dobrego Stylu – komu wręczono Gracje?
Tym razem uhonorowano nimi: Dorotę Gardias, Magdalenę Rożczkę, Dorotę Williams i Danutę Stenkę. Imprezę poprowadziła aktorka Laura Łącz.
Wyjątkowe kobiety
Statuetkami Gracja wyróżniane są te wybitne postacie życia publicznego, których ponadczasowa elegancja, styl i wdzięk powodują,...
Plastikowe śmieci w morzach i oceanach – Ziemia ma poważne kłopoty
Dzień Ziemi
Dzień Ziemi został ustanowiony przez ONZ prawie 50 lat temu dla zwrócenia uwagi na problemy związane ze środowiskiem i ekologią. W tym roku tematem przewodnim Dnia Ziemi jest jeden z najpoważniejszych problemów naszej...
Ciekawe tematy
Uroda
Dlaczego kobiety łysieją? Poznaj przyczyny i leczenie
Aż w 80% przypadków wypadanie włosów u kobiet ma podłoże androgenowe, czyli hormonalne. 20% to skutki uboczne ciężkich operacji, długotrwałego leczenia i stresu.
Jak zdiagnozować...
