Gala Mistrzów Sportu 2023. Kto zwyciężył?
W sobotę odbyła się Gala Mistrzów Sportu 2023, organizowana jak zawsze przez "Przegląd Sportowy". W tym roku w szranki stanęło aż 26 sportowców - o jednego więcej od normalnej liczby 25 nominowanych. Dodatkowym nazwiskiem...
Sportswashing – czym jest i czy mamy z nim do czynienia w Katarze?
Polska wyszła z grupy na mundialu po raz pierwszy od 36 lat. Lewandowski wreszcie strzelił bramkę na Mistrzostwach Świata. Wojciech Szczęsny mianowany Ministrem Obrony Narodowej po obronieniu nie jednego, a dwóch (!) karnych -...
Jaką matę do ćwiczeń wybrać?
W takim przypadku dobrym rozwiązaniem okażą się ćwiczenia w domu. Do ich wykonywania przydatna może być mata do ćwiczeń. Sprawdź, jaki wariant wybrać, by dopasować go do swojej ulubionej aktywności.
Piankowa mata do ćwiczeń w...
Co jeść przed i po treningu?
Uprawiasz sport, potrzebujesz więcej energii!
Jeśli często uprawiasz sport, zbilansowana dieta jest niezbędna do zaopatrywania organizmu w potrzebne składniki odżywcze. Sam mózg człowieka zużywa aż 20-25% energii z zapotrzebowania energetycznego organizmu. Dietetycy podkreślają, że głównym źródłem...
Hobby na lato – znajdź nową pasję
Słońce i świeże powietrze zachęcają do spędzania czasu na dworze. Popularne aktywności w tym okresie to bieganie, pływanie, jazda na rowerze, a także piesze wycieczki po parku czy lesie. Również odpoczynek na balkonie, plaży...
Joanna Jędrzejczyk kończy sportową karierę
Joanna Jędrzejczyk podczas swoich występów na ringu zdobyła wszystko, o czym można pomarzyć. Już jako nastolatka wywalczyła tytuł mistrzyni Polski w boksie tajskim. Później wyczyn ten powtórzyła jeszcze cztery razy. Nie gorzej wypadła na...
Poznaj szerokie zastosowanie kółek gimnastycznych
Aktywność fizyczna pomoże nam zgubić nadprogramowe kilogramy i pozwoli na wystrzał endorfin. Jedną z ciekawszych propozycji są kółka gimnastyczne, jakie mają wiele zastosowań.
Jak dokonać wyboru?
Dobranie akcesoriów do ćwiczeń bywa nie lada wyzwaniem, zwłaszcza dla...
Powrót do treningu po przechorowaniu COVID-19 – jak to zrobić?
Dla osób uprawiających sport rekreacyjnie powrót do aktywności fizycznej jest ważnym elementem dbania o swoje zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dla zawodowych sportowców powrót do treningów jest natomiast koniecznością. Jak więc powinien...
Dla kogo rower crossowy? Na co zwrócić uwagę przy jego zakupie?
Największą zaletą jest jego wszechstronność i bezkompromisowość. Nie musisz rezygnować z żadnej formy aktywności - możesz korzystać z roweru dokładnie tak, jak masz na to ochotę. Rowery crossowe zostały stworzone po to, abyś nie...
Forma w kilka miesięcy — jak tego dokonać?
By taki plan był możliwy do zrealizowania, warto pamiętać o tym, aby był jak najbardziej dopasowany do Twoich możliwości. Oczekiwanie szybkich efektów poprzez trzymanie bardzo restrykcyjnej diety i wyczerpujące treningi to nie najlepszy pomysł....
Gdzie na narty? Poznaj nasze propozycje!
Gdzie na narty?
Jak co roku, gdy zbliżają się ferie zimowe, pojawia się kluczowe pytanie - gdzie na narty? Niestety, ostatni sezon nie należał do najbardziej udanych, bo przerwę trzeba było spędzić podczas pandemii. W tym...
Kilka prostych zasad jak przygotować się na zimę i przeciwdziałać infekcjom
Oto kilka prostych porad jak przygotować organizm na zimę w te chłodniejsze dni.
Po pierwsze: Wysypiaj się
Ośmiogodzinne dawki snu oraz regularne pory, o których udajemy się na spoczynek mają kolosalne znaczenie dla odporności każdego organizmu....
Hulajnoga elektryczna – wynalazek, który podbił serca mieszkańców miast
Hulajnoga elektryczna to pojazd, który służy nie tylko nam - ich użytkownikom - ale i planecie. Nie dziwi więc, że popularne jednoślady możemy spotkać w prawie każdym mieście, a w tych największych niemal na...
Ci sportowcy nie chcą płacić w Polsce podatków!
Wielcy sportowcy zdobywają nie tylko medale i puchary, ale również ogromne pieniężne nagrody. Chociaż dla wielu ludzi dotarcie do poziomu, który pozwala zarabiać na zawodowym sporcie, jest dalekim marzeniem, są szczęśliwcy, którym się to...
Ćwiczenia rozciągające – kiedy są potrzebne, jak je wykonywać?
To one pomagają zapobiec kontuzjom, powodują również uczucie odprężenia. Dowiedz się, kiedy i w jaki sposób warto wykonywać ćwiczenia tego typu. Postaw na zdrowy bezpieczny trening.
Kiedy warto wykonać ćwiczenia rozciągające?
Praktycznie każdy uprawiany sport czy...
Ciekawe tematy
Uroda
Nowa kolekcja lakierów klasycznych GLOW HOLO
Marka Semilac wprowadziła na rynek trzy nowe produkty 2w1 GLOW HOLO, pozwalające stworzyć najmodniejsze wykończenie sezonu, bez utwardzania w lampie.
10 urodziny Semilac
W tym roku...
