Skocz ze spadochronem – to nie takie trudne!
Skoki tandemowe cieszą się dzisiaj sporym zainteresowaniem i z roku na rok bierze w nich udział coraz więcej osób. W Polsce dostępne są już od dawna, ale też nie każdy wie o ich istnieniu....
Jak dbają o kręgosłup Barack Obama i milioner Richard Branson
Tymczasem w Polsce… Przeciętny menedżer mało ćwiczy, pracuje głównie siedząc, a tylko 30 minut w pracy stoi. Jest zestresowany, przemęczony i zapracowany, dlatego spożywa posiłki przy biurku w nienaturalnie zgiętej pozycji. Efekt? Ponad połowa...
Ćwicz, a będziesz zdrowszy i mądrzejrzy
Kilkadziesiąt minut jazdy samochodem, osiem godzin (nierzadko więcej) w pracy przed
komputerem, potem godzina albo półtorej w samochodzie (ech, te korki!), wieczorem
zaleganie na kanapie – tak, niestety, nadal wygląda rozkład dnia sporej części naszych
rodaków.Mimo że...
Polki dwa razy częściej niż mężczyźni szukają kreatywnych rozrywek
Polki nie mają w ciągu dnia zbyt wiele czasu wolnego, który mogłyby poświęcić na przyjemności. Jeśli znajdą wolną chwilę, najczęściej spędzają ją w gronie znajomych, słuchają muzyki lub oglądają telewizję. Jednak kobiety wolałyby poświęcić...
Czy wiesz jak poprawnie ćwiczyć jogę? Poznaj pozycje jogi
Właściwa praktyka prowadzi do wewnętrznej równowagi: osoby nerwowe uspokajają się, osoby depresyjne energetyzuje i pobudza.
Można wyodrębnić kilka grup pozycji jogi
●Pozycje stojące-wstępnie otwierają i wzmacniają ciało.
●Pozycje odwrócone - zwiększają dopływ czystej, utlenionej krwi do komórek...
Zniewalająca Anna Lewandowska na Gali Mistrzów Sportu!
Wczoraj wieczorem w Teatrze Wielkim miała miejsce 81. Gala Mistrzów Sportu. Gwiazdy różnych dyscyplin czekały na tę chwilę od dawna. Podczas imprezy zostały przyznane nagrody w różnych kategoriach. Najważniejsza to tytuł Sportowca Roku 2015....
Zobacz gdzie tym razem wyjechała Ewa Chodakowska!
Ewa Chodakowska znana jest ze swoich licznych podróży. Trenerka ćwiczy ze swoimi fankami już na całym świecie. Jakiś czas temu pokazywaliśmy Wam jak pracowała na Balii. Tym razem gwiazda postanowiła pochwalić się na Instagramie...
Robert Lewandowski porzuci piłkę i zostanie redaktorem naczelnym?
Robert Lewandowski to jeden z najbardziej znanych polskich piłkarzy. Ostatnio sportowiec znalazł czas pomiędzy treningami i pojawił się w redakcji Przeglądu Sportowego. Robert miał okazje wcielić się w redaktora naczelnego na jeden dzień. Gazeta...
Siedzenie równie szkodliwe jak palenie papierosów
Godziny spędzone w bezruchu mają bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Mogą się przyczyniać nie tylko do bólu kręgosłupa ale także mogą doprowadzić do poważnych chorób.Siedząc od 50 do nawet 80 proc. mamy większy...
Wystartował Rainforest Challenge 2015 – jeden z najtrudniejszych rajdów
Kowalczyk to pierwsza Polka i pierwsza Europejka która pokona Rainforest Challenge za kierownicą. Dziesięciodniowa przeprawa przez malezyjską dżunglę należy do najtrudniejszych na świecie imprez przeprawowych. Zawodnicy już odczuli skutki pory deszczowej. Wysokie temperatury sięgające...
Gwiazdorskie otwarcie kliniki ENEL-SPORT
W czwartek 19 listopada, w związku z otwarciem ENEL-SPORT – najnowocześniejszej kliniki ortopedyczno-rehabilitacyjnej w Polsce i jednej z najlepiej wyposażonych placówek medycyny sportowej w Europie, odbyła się uroczysta gala. Blisko 500 gości wzięło udział...
Jak trenować bieganie, kiedy jest zimno na zewnątrz
Za zimno, za ciemno, za mokro? Nic z tych rzeczy. Jesienią też można biegać. Dowiedz się, jak się ubrać i jaką lampkę wybrać w zależności od terenu, w którym biegasz. Jesienne roztrenowanie nie może trwać...
Pozytywne wibracje, czyli 4 fakty na temat treningu wibracyjnego
Trening na platformach wibracyjnych to dobre rozwiązanie zarówno dla osób, którym ciężko znaleźć wiele czasu na aktywność fizyczną, jak i dla poszukujących urozmaicenia swojego planu ćwiczeń. Co warto wiedzieć o treningu wibracyjnym i na...
Gosia Bieńkowska: Runmageddon nie jest tylko dla mężczyzn!
Gosia Bieńkowska, finalistka konkursu Miss Polski 2011, modelka. Z Gosią rozmawiamy o rosnącej popularności biegania wśród kobiet, oraz o tym, czy noszenie na co dzień szpilek nie przeszkadza brać udziału w ekstremalnym biegu. Pytamy...
Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?
Niektóre dyscypliny sportowe, w tym koszykówka i judo, w szczególny sposób kształtują młodego człowieka. Kasia Dulnik, mistrzyni Europy w koszykówce oraz Wojciech Jeż trener judo, wicemistrz Polski w ju-jitsu sportowym wyjaśniają, jak wpływa na osobowość dziecka...
Ciekawe tematy
Uroda
Liposukcja ultradźwiękowa Vaser Lipo HD – co to za zabieg?
Osobom, które mimo wszystko nie chcą rezygnować z perfekcyjnego wyglądu i pragną dobrze czuć się we własnej skórze gabinety medycyny estetycznej mogą zaoferować wiele...
