Skin fasting czyli głodówka dla skóry

Po wszystkich zabiegach kosmetycznych, wieloetapowych rytuałach pielęgnacyjnych i stosowaniu różnych gadżetów kosmetycznych, pojawił się nowy sposób na zdrową skórę. Teraz zaleca się zostawić ją w spokoju i nic z nią nie robić.

Skin fasting czyli głodówka dla skóry. Foto Unsplash

Skin fasting to nowy trend promujący wyeliminowanie kosmetyków do pielęgnacji i makijażu na krótki okres, od dwóch dni do dwóch tygodni. Ta metoda oczyszczania skóry została wykorzystana w Japonii, kraju, w którym w ciągu ostatnich kilku lat stworzono największą liczbę innowacyjnych produktów do pielęgnacji skóry. Sama koncepcja była spolaryzowana przez markę Mirai Clinical, która pozycjonuje się jako firma, ujawniająca światu unikalne tajemnice piękna. Motto firmy brzmi „mniej znaczy lepiej”, która twierdzi, że kosmetyki mogą nadmiernie obciążać skórę, zaś ona ma naturalną zdolność do dbania o swój stan.

Na czym polega skin fasting

Główne funkcje skóry to ochrona przed środowiskiem zewnętrznym, zachowanie niezbędnej wilgoci, zwalczanie światła ultrafioletowego i regulacja temperatury ciała. Ponadto skóra musi oddychać. Dlatego ważne jest, aby nie zatykać porów kremami. Jesteśmy przyzwyczajeni do narzekania na nadmiar sebum, które sprawia, że ​​skóra jest tłusta i nienawistnie błyszczy. Sebum jednak stanowi barierę, aby zapobiegać utracie wilgoci i ochronę przed mikroorganizmami. Nadmiar kosmetyków może hamować zdolność skóry do oddychania. Skin fasting ma na celu wzmocnić naturalną barierę ochronną  która została osłabiona przez jej nadmierne odżywianie.

Od czego zacząć

Wielu blogerów, praktykujących detoks dla skóry zauważyło, że na początku skóra trochę więcej się przetłuszcza. Ale jeśli przez jakiś czas zastosujemy „dni postu” raz lub dwa razy w tygodniu, równowaga lipidowa skóry powróci do normy i nie będzie już oczywistej różnicy między wyglądem skóry z kosmetykami czy bez. Jeśli zdecydujesz się na skin fasting, przestrzegaj minimalnej higieny: umyj twarz ciepłą wodą, śpij na czystej poszewce i nie dotykaj twarzy brudnymi rękami. Nie zapomnij pić dużo wody, bo nawodnienie ma kluczowe znaczenie dla zdrowia skóry.