Ubezpieczenie w podróży – co powinieneś wiedzieć?
Choć podróżujemy coraz chętniej, często rezygnujemy z zakupu ubezpieczenia turystycznego – winić za to powinniśmy wciąż pokutujące mity na jego temat.
Chociaż z roku na rok świadomość Polaków w temacie polis turystycznych wzrasta, nadal uważamy,...
Nietuzinkowa żona u boku męża stanu
W roku stulecia odzyskania przez Polskę niepodległości pamiętamy o mężach stanu – a czy w naszej pamięci znajdzie się również miejsce dla ich żon?
Nic dziwnego, że zakochana bez pamięci w Ignacym Helena robiła wszystko,...
Co warto jeść, gdy doskwierają nam upały?
Choć większość z nas życzy sobie gorącego i słonecznego lata, upały potrafią dać się nam we znaki. Wysokie temperatury i duże nasłonecznienie wpływają na nasze samopoczucie, jesteśmy zmęczeni, bez energii, często też nie mamy...
Czy białko sojowe pomoże zrzucić zbędne kilogramy?
Klucz do utraty kilogramów
Umiejętność zrzucenia nadprogramowych kilogramów i utrzymanie zdrowej wagi były centralnymi punktami badania zrealizowanego przez naukowców z Wydziału Medycznego Uniwersytetu w Kolorado we współpracy z DuPont Nutrition & Health. Badanie oceniły skuteczność...
Co jeść między treningami?
Każdy, kto jest aktywny fizycznie lub uprawia sport wie, że właściwe odżywianie i nawadnianie organizmu to podstawa w osiągnięciu sukcesu w postaci dobrych wyników lub utraty wagi. O znaczenie odpowiedniego odżywiania pomiędzy treningami zapytaliśmy...
Literówka na bilecie droższa niż lot? – na te opłaty uważaj w czasie podróży!
Urlop to czas, podczas którego nie skupiamy się na wydatkach. Jednak zanim wyruszymy na wakacje marzeń, warto starannie przygotować się do lotu. Przedstawiamy krótki poradnik, jak uniknąć niespodziewanych kosztów.
Kosztowny błąd w zapisie
Zmiana nazwiska na...
6 akcesoriów, które zawsze warto mieć przy sobie w trakcie jazdy rowerowej
Niezależne od tego gdzie i na jak długo wybieramy się na ulubionych „dwóch kołach” pewne akcesoria zawsze trzeba mieć pod ręką. Oto one!
W podstawowym wyposażeniu roweru miejskiego zwykle znajdziemy bagażnik (a czasem nawet dwa),...
Czy algi morskie są zdrowe?
Wzmacniają naszą odporność, pomagają w regeneracji np. po chemioterapii, oczyszczają, usuwają metale ciężkie, a także ułatwiają trawienie i odchudzanie. Cenionym źródłem alg są czyste wody Islandii.
Od wieków
Algi morskie zaliczane są do podwodnego świata glonów,...
Czy cheat meal może zburzyć Twoją dietę?
Ważne jednak, żeby wszystko robić z głową. Zbyt drastyczne zredukowanie ilości jedzenia może przynieść skutek odwrotny od zamierzonego. Aby do tego nie dopuścić, warto czasem zrobić sobie wolne od restrykcyjnego liczenia kalorii i zjeść...
Wszystko, co warto wiedzieć o karmieniu piersią. Pozycje do karmienia, przystawianie do piersi, problemy...
Kobiece mleko to najlepszy pokarm dla nowonarodzonego dziecka, pokrywający jego zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy i kontynuowanie karmienia przy rozszerzaniu diety. W artykule znajdziecie...
RODO-wymówka. Dlaczego Polacy nie chcą brać udziału w spisie powszechnym?
RODO usprawiedliwia Polaków?
Polacy nie chcą odpowiadać na pytania rachmistrzów, nie chcą dzielić się prywatnością i planują zasłaniać się RODO. Niestety to nie pomoże, a ściągnie na głowę wysokie kary. W 2021 roku Polacy "wyspowiadają...
Wakacje w morzu plastiku i oceanie toksyn?
To tak, jakby wyrzucać do nich co minutę zawartość jednej śmieciarki. Większość z tych odpadów możemy bez problemu zastąpić innymi - niezagrażającymi środowisku. Właśnie rusza wakacyjna kampania Fundacji WWF Polska „Nie dla plastiku”.
Co nas...
Jak nie przepłacać na wakacjach?
Dzięki tym sposobom nie przepłacisz na wakacjach. Eksperci Związku Firm Pośrednictwa Finansowego radzą, jak w prosty sposób uniknąć finansowych pułapek i zbędnych, wakacyjnych wydatków.
Określ budżet i trzymaj się planu!
By wakacje nie pozostawiły po sobie...
Wegańskie zamienniki popularnych produktów pochodzenia zwierzęcego
Wegańskie burgery, wędliny, pasztety i roślinne odpowiedniki nabiału na dobre zagościły już w polskich sklepach i restauracjach. Jest wiele składników, którymi z powodzeniem możemy zastąpić jajka, masło, czy śmietanę. Przedstawiamy krótką listę tych najlepszych:
Roślinne...
Ecco Walkathon – maszeruj, aby pomóc!
Rruszyła sprzedaż biletów na ECCO Walkathon – największy charytatywny spacer świata! Bilety do nabycia w sklepach ECCO. 10. jubileuszowa edycja tej największej imprezy familijnej w Polsce odbędzie się 15 września (sobota) na warszawskiej Agrykoli.
Do...
Ciekawe tematy
Uroda
Mezoterapia CGF – skorzystaj z mocy Twojego organizmu!
Jeśli zmagasz się ze zmarszczkami, wiotką skórą czy wypadaniem włosów, to bardzo możliwe, że rozważałaś już mezoterapię igłową. Ten popularny zabieg nie bez powodu...
