Jak nauczysz się języka najszybciej? 7 kroków do skutecznej motywacji!
Według badań Cambridge English – części Uniwersytetu Cambridge - aby posługiwać się językiem na poziomie średniozaawansowanym (B2) potrzeba 600 godzin nauki. Jeśli zaczynamy „od zera”, w 90 dni takiego poziomu nie osiągniemy. Ale możemy...
Nieodkryte, piękne wiosną – Karkonosze
Nie są tak popularne, jak Tatry i Zakopane, ale gdy raz tam pojedziesz, zakochasz się!
Karkonosze, jeden z najpiękniejszych regionów w Polsce, ale nie tak popularny jak polskie morze czy Tatry. Podczas, gdy zimą jest...
Dieta kluczowa dla chorych na POChP
Obie sytuacje są niekorzystne dla organizmu i prowadzą do nasilenia objawów choroby: nadwaga wymaga bowiem dostarczania dużej ilości tlenu do nadmiaru tkanek, do czego układ oddechowy chorego na POChP nie jest przygotowany, niedowaga natomiast...
Zdrowo i pięknie! Relacja z warsztatów z Kamilą Szczawińską i Małgosią Smelcerz
Zaopiekuj się sobą
Wiele kobiet jest doskonałych w teorii. Bo niby świetnie wie, jak pielęgnować skórę, dbać o dietę oraz zdrowo żyć. Wie, albo wydaje im się, że wie. Tymczasem ich codzienne próby przywrócenia swoim...
Niesamowita metamorfoza Magdaleny Cieleckiej!
W „Córkach Dancingu”, w roli striptizerki, rozgrzewała do czerwoności bywalców PRL-owskich dancingów. W hicie „Pitbull. Niebezpieczne kobiety” – jako Izabela Zych ps. Somalia – stała się pełnokrwistym uosobieniem „złego policjanta”. A na tym bynajmniej...
Jak rozmawiać z dzieckiem o seksie
Przychodzi taki moment, gdy dziecko zaczyna się zastanawiać, skąd się wzięło na świecie. Zadaje pytania, które czasem wywołują rumieniec u rodziców. A jeśli dodatkowo rodzice zbyt długo zastanawiają się, co odpowiedzieć, dziecko dochodzi do...
Jacy są współcześni 50-latkowie?
W badaniu zrealizowanym przez GFK Polonia na zlecenie Flory pro.activ, podjęto próbę zdefiniowania „Aktywności życiowej Polaków po 50-tce”. Poszukiwano odpowiedzi na pytanie, w jakim stopniu są to osoby aktywne fizycznie i jak dbają one...
Rodzaje toksycznych współpracowników
„Bywają tacy współpracownicy, którzy swoim zachowaniem dołują innych, obniżają ich nastrój, kreatywność i produktywność. Sprawiają, że inni czują się niedoświadczeni albo nieudolni. Albo tacy, którzy swoim negatywnym nastawieniem „zarażają” resztę zespołu. Czasami wystarczy zdać...
Kim są tzw. Singielki+?
Stare panny, single i single+
Kiedy z USA trafiło do nas określenie „singiel” rozgorzała dyskusja, czy to nie jest po prostu poprawnie polityczna nazwa starego kawalera i starej panny. Dzisiaj nikogo już single nie dziwią,...
10 rad dla kobiet od Rajdowego Mistrza Europy
Trudna i fachowa nomenklatura używana w poradnikach dla kierowców często odstrasza kobiety od lektury. Z tego powodu Kajetan Kajetanowicz przygotował dla płci pięknej spis 10 porad, napisanych prostym i przystępnym językiem, które pomogą, każdej...
„Wiosenne” pomysły na zabawę z dzieckiem
Według Światowej Organizacji Zdrowia dzieci w wieku szkolnym powinny uprawiać aktywność fizyczną codziennie przez co najmniej 60 minut. Intensywność wysiłku oraz forma muszą być oczywiście dostosowane do ich indywidualnych możliwości. Warunki pogodowe, typowe dla...
Bogna Sworowska i Michał Wiśniewski gotują z chorymi dziećmi!
Możliwość wspólnego cieszenia się świątecznym posiłkiem i radością to najpiękniejszy element świąt. Dlatego Fundacja „Dr Clown” zorganizowała wielkanocne „Gotowanie gwiazdami”, na które zaprosiła młodzież z niepełnosprawnością intelektualną i znane osobistości. Podopieczni Fundacji przy jednym...
Jak dbać o skórę w czasie ciąży
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, ale także ogromne wyzwanie. Wiążą się z tym nowe doświadczenia, priorytety, inny styl życia. Przede wszystkim dynamicznie zmienia się nasze ciało. Przyszłe mamy często zadają pytanie...
Planowanie potomstwa. Jak obliczane są dni płodne?
Na moment zapłodnienia można wpłynąć w pewnym stopniu, wybierając odpowiedni dzień na zbliżenie. Powinien to być moment, w którym kobieta jest najbardziej płodna. Jak go określić? Wystarczy obliczyć dni płodne.Chcecie powiększyć rodzinę? Obliczcie dni...
Wielkanoc czy majówka, ale na pewno Wyspy Kanaryjskie!
Według analiz HolidayCheck.pl, na podstawie danych pochodzących od polskich touroperatorów, z wyjazdów świątecznych z biurami podróży skorzysta w tym roku ponad 50 proc. więcej turystów, niż w Wielkanoc 2016. Najchętniej wybieranym kierunkiem świątecznym, ale...
Ciekawe tematy
Uroda
Czy pora mycia włosów ma znaczenie? Lepiej wieczorem czy rano?
Poranny czy wieczorny prysznic – kwestia wygody czy zdrowia?
Mycie włosów to nie tylko zabieg higieniczny, ale także rytuał pielęgnacyjny, który wpływa na stan skóry...
