Jak wrócić wiosną na rower?
Pierwsze promyki zwiastującego wiosnę słońca skłoniły wiele osób do odkurzenia swoich rowerów. Niektórzy z nich chcą szybko zbudować wysoką formę, mimo że zimą zaniedbali aktywność fizyczną. Czy jest to możliwe? – Nie da się...
W Dzień Kobiet, zrób sobie prezent i… rozpocznij zdrowsze życie!
Wiele kobiet marzy o smukłej sylwetce i dobrym samopoczuciu. W dzisiejszych zabieganych czasach nie zawsze mają chwilę, by pomyśleć o realizacji tych marzeń. 8 marca to dobra data, by wreszcie zacząć dbać o siebie....
Zrób sobie Dzień Kobiet!
Coś dla siebie
Międzynarodowy Dzień Kobiet to nie tylko kwiatki i czekoladki otrzymywane od Panów. To również doskonały pretekst do tego, by wziąć głęboki oddech i odpocząć od codziennej gonitwy. Jak go spędzić? Oto kilka...
Odchudzanie bez uprawiania sportu?!
Sport przyspiesza metabolizm
Wysiłek fizyczny przyspiesza przemianę materii, gdyż podczas niego spalamy więcej energii i rozbudowujemy mięśnie, które potrzebują więcej kalorii niż tkanka tłuszczowa. Przyspieszenie metabolizmu powodują intensywne treningi, np. interwałowe lub siłowe. Skuteczne we...
Przed ciążą i w trakcie – jakie badania wykonać?
Odpowiednio dobrana opieka medyczna to taki zakres badań i konsultacji, który bierze pod uwagę aktualne potrzeby ciężarnej. Kobiety, które planują macierzyństwo, powinny wykonać badania poprzedzające zajście w ciążę.– W związku z tym, że ciąża to duże obciążenie...
Jakie auta do ślubu wybierają celebryci?
Przede wszystkim trzeba ustalić budżet. Dzięki temu będziemy wiedzieć na co możemy sobie pozwolić. I choć to pewnie niemożliwe, to nie stresować się i przeżyć ten dzień tak, jak sobie wymarzyliśmy.
Samochody do ślubu wybierane...
5 porad jak uczyć się angielskiego na co dzień
Najlepszym sposobem na naukę języka obcego jest otaczanie się nim podczas codziennych czynności. Jasno określ poziom, do którego aspirujesz, a następnie zaplanuj dokładnie, w jaki sposób możesz go osiągnąć. Jeśli skupisz się na drobnych...
Trzy w jednym, czyli magiczna moc Trójmiasta
Gdańsk, Gdynia, Sopot przyciągają turystów wieloma atrakcjami. Jak Trójmiasto przyciąga do siebie turystów?
Gdy za oknem deszcz i śnieg
Sezon turystyczny w nadmorskich miastach obejmuje głównie lato – zimą ulice i najważniejsze atrakcje pustoszeją. Można jednak...
Dieta kontra urazy!
„Jesteś tym, co jesz” – to zdanie większość z nas słyszała już wielokrotnie. I wbrew pozorom nie jest to tylko często powtarzany truizm – odżywanie bowiem wpływa na niemal każdy aspekt naszego życia.- Stan...
Gdzie wykonać zdjęcia do dokumentów?
Gdzie wykonać zdjęcia do dokumentów, aby dobrze wypaść na fotografii? Przede wszystkim, warto skorzystać z pomocy profesjonalistów.
Profesjonalne zdjęcia wykonane zawsze na czas
Zaczął się rok szkolny, a Twoje dziecko nie ma jeszcze zdjęcia do legitymacji?...
Jak i dlaczego warto zachęcić dziecko do aktywności fizycznej i oderwać od telewizora?
Komputer i telewizor oferują dziecku atrakcje, które rodzicom trudno pokonać. A im jest ono starsze tym trudniejsze staje się to zadanie. Dlatego do codziennej porcji ruchu warto zachęcać i przyzwyczajać jak najwcześniej, dzięki czemu...
Zapraszamy na wyjątkowy wieczór z okazji Święta Kobiet w Warszawie
Celem spotkania jest poznanie niezwykłych, otwartych i przedsiębiorczych Kobiet, spędzenie kobiecego czasu przy starannie dobranym menu i lampce wina.
Wyborne towarzystwo, przemiły czas i piękna relacja fotograficzna – gwarantowane.
Serdecznie zapraszam
Magdalena Koźmala, redaktor naczelna
Hotel Bellotto, ul....
Kobieta współczesna – czyli jaka?
W ostatnim czasie w Polsce wiele się mówi o kobietach, o ich prawach, potrzebach i rolach. Kobiety coraz częściej zabierają głos w dyskusjach o kwestiach, które są dla nich szczególnie istotne. Dlatego uznani polscy...
Poznaj kawiarniane trendy!
Już co drugi Polak odwiedza kawiarnię przynajmniej raz w miesiącu, a wielu z nas robi to nawet częściej. Pomimo, iż - jak pokazują dane zebrane przez Euromonitor Internat1ional - na kawę wypijaną w domu wciąż...
Dwujęzyczność, czyli klucz do sukcesu? To coś więcej niż nauka języka obcego
Rozumiemy, czytamy, ale często nie potrafimy mówić i… myśleć w innym języku. Czy dwujęzyczna edukacja to sposób na efektywną naukę języka oraz inwestycja w przyszłość dziecka?
Klasa językowa, dodatkowe godziny nauki języka obcego, przynajmniej godzina...
Ciekawe tematy
Uroda
SPA – przyjemność dedykowana szczególnie kobietom
SPA jest integralnym elementem filozofii wellness, której podstawą jest zdrowy tryb życia i utrzymywanie dobrego samopoczucia. Ośrodki SPA są miejscami przywracającymi harmonię ciału i...
