Dietetyczne przekąski kibica – czym zastąpić chipsy, pizzę i gazowane napoje?
W pułapkę niewłaściwych nawyków żywieniowych, prowadzących do nadmiernych kilogramów, można wpaść bardzo łatwo. Zwłaszcza, gdy wynikają one z pewnych utartych zachowań, np. kiedy zapraszasz znajomych na wspólne oglądanie meczu – kupujesz chipsy czy owoce?...
Dlaczego wieloryb zawędrował do Bałtyku?
Wieloryb został zaobserwowany w porcie Gdyni przez marynarzy z fregaty z ORP Kościuszko w piątek, 17 czerwca. Dzięki materiałowi filmowemu i zdjęciowemu udało się ustalić, że jest to mały wieloryb. Nie znamy wciąż jednak...
Ślubne kreacje z TK Maxx!
Drzwi lodówki zamieniają się w kolaż różowo-błękitnych zaproszeń ślubnych, podczas gdy w głowie wciąż brakuje pomysłu na idealną kreację.Wybierając się do TK Maxx po zapachową świecę, zupełnie przypadkiem znaleźć można designerską sukienkę, kwiecistą...
Joga, czyli ulga dla ciała i ducha!
Joga włączana jest często do działu fitness, jednak nie jest to sport, który pozwoli nam zrzucić zbędne kilogramy. Oczywiście pomoże ukształtować mięśnie i wzmocni nasze ciało, jednak jej głównym zadaniem jest - uspokojenie. I...
Dieta to nie wszystko! 5 kroków do szczupłej sylwetki
Po pierwsze: W grupie raźniej
Myślisz o tym, żeby zacząć działać, ale nie wiesz, czy starczy ci zapału? Wytrwać w postanowieniach samodzielnie jest o wiele trudniej niż w grupie. Dlatego znajdź przynajmniej jednego sprzymierzeńca, z...
Wyprawa w góry – jak się do niej przygotować?
Spędzanie wolnego czasu – urozmaiconego waszymi ulubionymi aktywnościami – w sposób odpowiedzialny gwarantuje, że przywieziecie ze sobą do domu bagaż niezapomnianych wrażeń. Zapoznaj się z podstawowymi zasadami bezpiecznego zachowania w górach.Sprawdź pogodę
Zanim wyruszysz na...
Yerba Mate – dar od bogów
Jedna z nich głosi na przykład, że pewnego dnia do chroniącego się w dżungli starego Indianina oraz jego córki zawitał gość o niecodziennym wyglądzie. Dwójka tubylców zaopiekowała się przybyszem, nie wiedząc, że jest on bóstwem....
Zmiana stylu życia w pięciu krokach!
Wszystkie twoje dotychczasowe próby ostatecznie i tak kończyły się fiaskiem? Chcesz, by
tym razem było inaczej? Poznaj pięć sposobów na to, jak się zmotywować i ułatwić sobie
wytrwanie w postanowieniach. Tym razem nie czekaj z wprowadzeniem...
Zabawy, które ułatwią wychowanie Twojego dziecka
Jak wynika z badania Millward Brown Poland, aż 69% rodziców udostępnia pociechom urządzenia mobilne, by zająć się swoimi sprawami. Tymczasem psychologowie biją na alarm i podkreślają, że dzieci w pierwszych latach życia rozwijają się...
Soki z wyciskarki – sposobem na naturalną detoksykację organizmu
Stres, zagryzany niepełnowartościowym jedzeniem. Do tego kawa, mocna herbata, alkohol i papierosy. Efekty? Coraz gorsze samopoczucie, niedobór energii oraz problemy ze skórą i włosami.
Co można zrobić, żeby zmienić ten destrukcyjny stan? To proste. Na...
Maluch w szpitalu i co dalej?
"Jeśli zaraz nie założysz tej czapki, to wylądujesz w szpitalu!" - to błąd, który od niepamiętnych czasów popełnia większość rodziców. Budowanie wizerunku szpitala, podobnie jak innych instytucji w tym policji, szkoły czy dentysty, w...
5 rzeczy, które musicie wiedzieć o lodach
Lato zbliża się do nas wielkimi krokami. Proporcjonalnie do temperatury rośnie nasza chęć na lody. Warto dowiedzieć się więcej na temat ulubionych, niosących kojące ochłodzenie, słodkości.
Najwięksi smakosze lodów
W Europie najwięcej lodowych łakoci jedzą Skandynawowie...
Od jedzenia humor się zmienia – nawyki żywieniowe Polaków
– Raport „Od jedzenia humor się zmienia” w klarowny sposób pokazał stosunek Polaków do przekąsek oraz innych posiłków w ciągu dnia. Z przeprowadzonego badania wynika, że aż 2/3 Polaków codziennie spożywa różnego rodzaju przekąski....
Jak ochronić obcasy podczas prowadzenia samochodu?
Każda kobieta wie jak kończy się prowadzenie samochodu w butach na obcasie. Bez względu na to czy mamy dywaniki gumowe czy welurowe, to zawsze buty mają co najmniej brudne pięty i obcasy, a po...
Bieganie – najzdrowszy nałóg świata. Dlaczego warto i jak uniknąć kontuzji??
Dlaczego warto biegać i jak uniknąć kontuzji? Klinika Columna Medica podpowiada, jak bezpiecznie biec po zdrowie i zadowolenie razem z Pauliną Holtz, Beatą Sadowską, Karoliną Gorczycą oraz Kamilą Szczawińską, znanymi propagatorkami zdrowego stylu życia.BoomStatystyki...
Ciekawe tematy
Uroda
Szyja zdradzi twój wiek
Po długotrwałej zimie skóra jest gorzej dotleniona, zwiotczała i poszarzała. Jednak o skórę szyi dekoltu warto dbać przez cały rok, gdyż nic, tak jak...
