Postanowienia noworoczne a rzeczywistość. Jakie ćwiczenia pomogą Ci zbudować formę i pozbyć się nadwagi?
Każdy, kto choć raz próbował schudnąć, wie, że nie jest to łatwe. Sama dieta nie wystarczy – potrzeba determinacji, systematyczności i wytrwałości, aby wreszcie pojawiły się efekty. W wielu przypadkach niezbędne będzie zwiększenie aktywności...
Zjedz śniadanie, nie przytyjesz!
Odpowiednia dieta ma duży wpływ na nasze samopoczucie. Zimą, gdy doskwiera nam brak światła, a temperatura na zewnątrz często spada poniżej zera, dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości dobrego „paliwa” jest szczególnie ważne.Zbilansowane, pełne witamin i...
Porady psychologiczne online – w jakich sytuacjach skorzystać?
Pomoc psychologiczna online - dla kogo?
Usługi psychologa online stały się popularne w okresie lockdownu, nic jednak nie straciły ze swoich zalet również obecnie. Większość pacjentów zdecydowanie poleca tę formę kontaktu ze specjalistą. Szczególnie dla...
Gala Mistrzów Sportu 2023. Kto zwyciężył?
W sobotę odbyła się Gala Mistrzów Sportu 2023, organizowana jak zawsze przez "Przegląd Sportowy". W tym roku w szranki stanęło aż 26 sportowców - o jednego więcej od normalnej liczby 25 nominowanych. Dodatkowym nazwiskiem...
Kłopoty ze snem – jakie są ich przyczyny?
Nieustanny stres
Długotrwały stres negatywnie wpływa na sen i jakość odpoczynku. Przez niego mamy nie tylko kłopoty z zaśnięciem, ale też z koncentracją i prawidłowym przyjmowaniem bodźców zewnętrznych. To także przyczyna problemów z zapamiętywaniem i odbieraniem nowych...
Kobieta Miesiąca i Kobieta Miesiąca Publiczności – zgłoś się do styczniowej edycji!
Wraz z końcem roku często zastanawiamy się, co przyniesie nowy, jak sprawić, by był lepszy niż poprzedni. Niektórzy z nas chętnie sięgają wtedy po planowanie postanowień noworocznych, inni uważają je za stratę czasu. Jedno...
Najpopularniejsze mity na temat żywienia psów
Teorii na temat karmienia naszych pupili jest wiele. Niestety wśród nich bardzo często można natknąć się na te fałszywe. Jak zdecydować, co będzie dobre dla zwierzaka? Przedstawiamy fakty i mity na temat żywienia psów...
Jak kupować na promocjach?
Pamiętaj o planowaniu
Planuj budżet i wydatki z odpowiednim wyprzedzeniem. Dzięki temu zawczasu możesz kupić rzeczy, których będziesz potrzebować, w bardzo okazyjnych cenach. Jeśli zamierzasz kupić np. nową kurtkę zimową na kolejny sezon, skorzystaj z...
Maryla Rodowicz, Cleo i Doda wystąpią razem podczas Sylwestrowej Mocy Przebojów!
Na scenie nie będzie jednak sama! Maryla Rodowicz wystąpi wraz z Dodą i Cleo. Artystki już od dłuższego czasu pracują nad tym występem i wspólnie dopinają każdy szczegół. Gdy Trzy Królowe połączą siły, efekt z pewnością będzie...
Idealny prezent dla seniora. Co wybrać?
Wybór świątecznego upominku dla osoby starszej może sprawić nie lada kłopot. Często seniorzy pytani o wymarzony prezent, odpowiadają, że poza szczęściem dzieci i wnuków nie potrzebują niczego więcej. Niemniej nie należy rezygnować z podarków...
Wyjątkowe zaproszenie ślubne, czyli jakie?
Mnogość rzeczy, które należy zorganizować sprawia, że Młodzi szczególnie w ostatnich tygodniach, nie sypiają po nocach. Sala, dekoracje, catering, suknia i garnitur, a przede wszystkim goście - lista obowiązków zdaje się nie mieć końca....
Jakie są najmniej wymagające zwierzęta domowe?
Wybór zwierzątka domowego może niekiedy sprawiać duży kłopot, szczególnie jeśli przyszły właściciel wie, że nie będzie mógł poświęcać pupilowi zbyt wiele czasu. W takiej sytuacji najbardziej popularne psy i koty odpadają. Co więc pozostaje?...
Pomysł na prezent – Miękkie i wygodne kapcie
Kapcie na prezent – jaki model wybrać?
Śmiało można powiedzieć, że miękkie i wygodne kapcie to świetny pomysł na udany prezent. Kluczem do sukcesu jest wybranie odpowiedniego modelu domowego obuwia. Na szczęście oferta jest tak...
Po jakim czasie się oświadczyć? Jak rozpoznać ten idealny moment?
Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na te pytania. Mamy jednak dla ciebie kilka wskazówek, które pomogą ci ocenić, czy to dobra chwila, aby kupić pierścionek zaręczynowy i podczas romantycznej kolacji poprosić swoją ukochaną o...
3 sprawdzone prezenty świąteczne dla teściów. Oto nasze propozycje!
W wielu przypadkach z tego powodu dobranie odpowiednich prezentów dla nich jest karkołomnym zadaniem. Dlatego postanowiliśmy Ci nieco pomóc i przygotowaliśmy listę kilku pomysłów na świąteczne upominki, które z pewnością się sprawdzą. Takie prezenty...
Ciekawe tematy
Uroda
5 elementów wieczornej pielęgnacji twarzy
Każda z nas marzy o idealnej cerze bez niedoskonałości. Próbując osiągnąć ten cel często szukamy coraz lepszych i droższych kosmetyków. Jednak nawet najwłaściwszy produkt...
