Dieta zasadowa – przepisy na smaczny posiłek
Pilnujcie, by w Waszym jadłospisie było minimum 70% żywności zasadowej i nie więcej niż 30% lekko kwaśnych pokarmów. Co w takim razie można jeść, a czego najlepiej unikać? Już wyjaśniamy!
Sałatka szpinakowa (2-3 porcje)
Składniki:Świeże liście...
Hipsterski koktajl na upały! Indyjskie lassi!
Lassi, Indie
Lassi to tradycyjny indyjski napój orzeźwiający. Jego popularność rośnie również poza krajem pochodzenia. Coraz częściej możemy zamówić go w barach ze zdrową żywnością, gdzie konkuruje z dobrze znanymi smoothies. Lassi możemy również przyrządzić...
Brokuły – wrzuć je na ruszt
Możliwości przygotowania brokułów w wersji letniej jest co nie miara. Poniżej przedstawiamy kilka grillowych propozycji, które zawojują gusta każdego smakosza. Również konsumenta w wersji fit!
Brokuły z grilla na już!
Składniki:5-6 różyczek brokułów
3-4 łyżki oliwy z...
Kalmary w cieście piwnym z sosem czosnkowym
Składniki:mrożone tuby kalmarów 4-5 szt.
czosnek 3 ząbki
sok z cytryny ½ łyżeczki
sól, pieprz czarny do smaku
sos czosnkowySkładniki na ciasto:piwo jasne 150ml
mleko 150ml
jajko 1 szt.
mąka pszenna 300g
proszek do pieczenia ½ łyżeczki
sól, cukier do smaku
olej rzepakowy do...
Amerykańskie burgery z pieczarkami i sadzonym jajem
Burgery w amerykańskim stylu w sam raz do przygotowania na grillu.
Składniki: 500 g mięsa wołowego z udźca
2 łyżki Przyprawy do grilla Knorr
4 łyżki Sosu Hellmann's STEAK
8 plastrów wędzonego boczku
4 bułki...
Kanapka inaczej, ale jaka smaczna!
Poranny posiłek jest zazwyczaj komponowany na bazie czterech grup produktów: wędlin,
pieczywa jasnego i ciemnego oraz sera żółtego.Kanapka z pastą śliwkową i pieczonym indykiem w marynacie ze śliwek kalifornijskich
2 porcje, czas przygotowania: 35 minut+ czas...
Desery, które Cię ochłodzą w upalne lato
Ciasta na zimno i serniki bez pieczenia znakomicie nadają się do wykorzystania sezonowych owoców, które pysznie skomponują się z galaretkami i lodami. Do przygotowania sernika na zimno możesz wykorzystać nie tylko ulubiony serek homogenizowany...
Ekspresowe tosty ze śliwką kalifornijską i ricottą
Tosty ze śliwką kalifornijską z serkiem ricotta i dressingiem miodowym dla przyjaciół. Szybkie i proste w przygotowaniu!
Składniki: 6 cienkich kromek lekko czerstwego pieczywa
1 pęczek natki pietruszki
200g sera ricotta
1 garść śliwek kalifornijskich
1 gałązka rozmarynu
sól, pieprz do...
Szaszłyki z karkówki z wędzonym boczkiem i suszoną śliwką
Z suszoną śliwką i wędzonym boczkiem z pewnością podbiją podniebienia naszych gości. Palce lizać!
Składniki: 300 g karkówki
2 łyżki Przyprawy do grilla Knorr
4 łyżki sosu czosnkowego
boczek wędzony w plastrach - 12 sztuk
...
Tarta cytrynowa z malinami – przepis
Doskonałe połączenie dwóch smaków, świeżych malin i orzeźwiającej cytryny. Do tego krucha tarta stanowi doskonały deser do aromatycznej kawy
Składniki:
Ciasto 500 g mąki pszennej
150 g cukru pudru
250 g miękkiego masła
1 łyżkę ekstraktu wanilii
skórka z 1 cytryny...
Szaszłyki z arbuza i kaszy manny – przepis
Zawiera tylko ok. 30 kcal w 100 g. Jest moczopędny, wpływa na przemianę materii oraz działa przeciwzmarszczkowo.
Składniki: arbuz
czarne porzeczki
ok. 3 łyżki kaszy manny
1 szklanka mleka krowiego lub roślinnego (np. owsiane, jaglane)
cukier lub miód do smaku
2...
Tort z owocami sezonowymi i kremem z białej czekolady
Lekki i wytworny w swej prostocie deser na każdą okazję. Wyrazisty smak owoców sezonowych – porzeczek, malin i truskawek, równoważy subtelny krem z dodatkiem białej czekolady. Tort idealny każde letnie przyjęcie.SkładnikiSpody tortowe jasne 400 g...
W kolorze jagód – sałatka z jagodami, buraczkami i łososiem
Jeśli wybieramy się na jagody do lasu, warto zbierać je daleko od szosy oraz omijać te już miękkie i zwiotczałe. Dojrzała jagoda ma charakterystyczny słodko-kwaśny smak i jest pokryta niebieskim woskowym nalotem.Jagody robią karierę...
Orzeźwiające letnie drinki – kilka przepisów
Do tak spędzonego czasu i podtrzymania wakacyjnego klimatu idealnie sprawdzą się orzeźwiające, letnie drinki, które możemy przygotować na wiele różnych sposobów.Tego typu napoje nie tylko niezwykle umilają letnie wieczory, ale również schładzają organizm w...
Gnocchi z gulaszem
Składniki: karkówka wołowa - 400 gramów
Gulasz Naturalnie smaczne Knorr - 1 opakowanie
cebula - 2 sztuki
marchewka - 1 sztuka
seler naciowy (łodygi) - 4 sztuki
margaryna - 3 łyżki
gotowe gnocchi -...
Ciekawe tematy
Uroda
Jak zadbać o ręce przy częstym myciu i dezynfekowaniu
Właściwe mydło
Używaj mydeł lub płynów do mycia bezzapachowych (zapach to nic innego jak dodatki chemiczne), nawilżających i łagodnych do skóry. Mogą to być mydła z dodatkiem d-panthenolu lub gliceryny. Antybakteryjne...
