Co jeść, żeby nie zachorować na raka?
Co jeść, żeby nie zachorować na raka? Picie zielonej herbaty wpływa na zahamowanie rozwoju komórek nowotworowych, a jedzenie kapusty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Dowiedz się, co włączyć do swojego menu, a...
Jak zadbać o wzrok podczas home office?
Wzrok podczas home office może być narażony na duży dyskomfort. Cyfrowe zmęczenie oczu to zjawisko spotykane coraz częściej. Objawia się zmęczeniem i podrażnieniem oczu, a także suchością oka, łzawieniem, czy bólami głowy. Jak tego...
Na czym polega masaż klasyczny?
Masaż może kojarzyć się nam przede wszystkim z zabiegiem wykonywanym w SPA, pełniącym funkcję relaksacyjną, jednak nie jest to jego jedyne zastosowanie. W wersji klasycznej może być stosowany jako środek łagodzący przy różnego rodzaju...
Od zimnego powietrza mogą boleć zęby
Gdy poczujesz nagły ból
Chociaż higiena jamy ustnej nie jest uzależniona od pory roku i bez względu na sezon powinniśmy dbać o zęby tak samo, to jesienią i zimą warto zafundować uśmiechowi dodatkową ochronę -...
Insulinooporność, czyli o krok od cukrzycy
O cukrzycy słyszy się dużo. Zresztą nic dziwnego, bo ta choroba cywilizacyjna z każdym dniem stanowi coraz większy problem nie tylko dla poszczególnych jednostek, ale i społeczeństwa. W Europie cierpi na nią już około...
Rehabilitacja onkologiczna – istotny etap powrotu do zdrowia
Leczenie nowotworowe niesie ze sobą znaczne obciążenia dla organizmu pacjenta, porównywalne do intensywnego wysiłku fizycznego, towarzyszącego maratonowi. Proces terapeutyczny jest nie tylko trudny fizycznie, ale także stanowi ogromne wyzwanie emocjonalne. Pacjenci doświadczają bólu nowotworowego...
Czym różni się optometrysta od okulisty?
Z każdym rokiem coraz mniejsza liczba Polaków może pochwalić się zdrowymi oczami. Wzrost czasu spędzanego przed ekranami komputerów, smartfonów i telewizorów, brak odpowiedniej profilaktyki oraz zaniedbanie wzroku sprawiają, że coraz więcej osób boryka się...
Dieta a nadwrażliwość pokarmowa – Te konsultacje zmienią Twoje życie!
Nie od dziś wiadomo, że sposób odżywiania powinien być dostosowany do naszych potrzeb (m.in.wieku, płci, stanu fizjologicznego, stanu zdrowia, poziomu aktywności fizycznej). Warto wiedzieć, że postęp cywilizacji spowodował, że nasz organizm wytwarza różnego rodzaju...
CBD dla seniorów: czy kanabidiol może wspomagać zdrowie w starszym wieku?
Wiąże się to z licznymi dolegliwościami, które na co dzień towarzyszą większości z nich, ale również z mniejszą wytrzymałością, szybszym męczeniem się czy problemami ze snem. Zamiast pokornie godzić się z taką koleją rzeczy,...
Jak się nie przeziębić? Siedem prostych wskazówek!
Jak się nie przeziębić, oto 7 prostych wskazówek, jak uniknąć bakterii i się nie przeziębić. Przeczytajcie, bo przeziębienie czyha tuż za rogiem!1. Myj ręceRób to tak często, jak tylko możesz i zawsze po przyjściu...
Jak stymulować skórę głowy po wypadnięciu włosów, po chemioterapii?
Dlaczego wypadają włosy po chemioterapiiWypadanie włosów po chemioterapii to jedno z najbardziej widocznych i powszechnych skutków ubocznych tego leczenia. Chemioterapia ma na celu zniszczenie komórek nowotworowych, ale niestety również wpływa na szybko dzielące się...
#PMS jest, ale możesz sobie poradzić!
Tymczasem w przestrzeni publicznej wciąż istnieje wiele szkodliwych mitów, które odbierają kobietom możliwość radzenia sobie z syndromem napięcia przedmiesiączkowego. Poznaj sposoby radzenia sobie z PMSem, by odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i umysłem.
„Przyzwyczaj się,...
Zdrowy sposób na sen. Jaki materac wybrać?
Dobry materac nie jest też rzeczą tanią i powinien służyć nam przez lata, więc tym bardziej chcemy podjąć jak najlepszą decyzję w tym zakresie. Z pomocą przychodzi ten artykuł, w którym za zadanie stawiamy...
Czy ciastka mogą być zdrowe? Jeśli tak, to jakie wybrać?
Ciasteczka ze sklepu – jak wybrać zdrowe?Pakowane ciastka to zazwyczaj wyroby pełne cukru, niezdrowych tłuszczy oraz konserwantów i barwników. Jednak wraz ze wzrostem popularności zdrowego trybu życia na rynku pojawiły się zdrowsze wersje tego...
Przymierz się do samobadania – akcja trwa do końca października
W ramach działań, w damskich i dziecięcych przymierzalniach sklepów stacjonarnych H&M w całej Polsce umieszczone są naklejki z kodem QR, który po zeskanowaniu prowadzi do instrukcji samobadania piersi. Regularne obserwowanie i samodzielne badanie biustu...
Ciekawe tematy
Uroda
Dlaczego kremu należy używać z umiarem?
- Kremu nie powinniśmy używać zbyt dużo na raz na twarz dlatego, że on będzie obciążał naszą skórę. Zasada więcej lepiej nie istnieje. Zdecydowanie...
