PROFILAKTYKA

Działanie, które pozwoli nam zachować zdrowie i samopoczucie. Codzienne czynności i nawyki, dzięki którym zapobiegniemy chorobom i wszelkim atakom na nasz organizm. Profilaktyka w dzisiejszych czasach jest bardzo ważna, ponieważ z każdej strony czyha na nas jakieś zagrożenie. Dlatego tutaj dowiesz się co zrobić, żeby nie dopuścić do przeziębienia, jakie witaminy i minerały korzystnie wpłyną na zdrowie wszystkich układów i jak wzmocnić kości itp. Pamiętaj, że złotą zasadą jest „lepiej zapobiegać niż leczyć”! Korzystaj więc z porad profilaktycznych w każdym aspekcie swojego zdrowia i życia.

Nosisz soczewki? Nie popełniaj tych błędów!

0
Liczba osób wybierających tę metodę korekcji cały czas się zwiększa – obecnie aż 800 tysięcy Polaków używa ich na co dzień, ale czy wszyscy doceniają możliwości ich wykorzystywania i czy robią to prawidłowo? Soczewki kontaktowe...

Poznaj niesamowite historie i przekonaj się, że warto pomagać!

0
Każdy z Dawców chce, aby ich szpik wyleczył chorego. I chociaż przeszczepienie znacząco zwiększa szanse Pacjenta na wygranie z chorobą, to jednak nie w każdym przypadku tak się dzieje. Dlaczego nie każda transplantacja kończy...

Jak wybrać nawilżacz i oczyszczacz powietrza dla alergika?

0
Takie osoby zwykle czują się w nich lepiej, ponieważ powietrze jest czyste, a oddychanie w takich warunkach staje się dużo bardziej komfortowe. Sprawdź, jaki sprzęt dla alergików wybrać. Alergia to choroba cywilizacyjna XXI wieku. Potrafi...

Zadbaj o swoje serce! Jak zapobiec migotaniu przedsionków?

0
Czy to już epidemia? Migotanie przedsionków - zaburzenie rytmu serca polegające na bardzo szybkiej, nieskoordynowanej pracy przedsionków - jest jedną z najczęstszych arytmii serca. Szacuje się, że w Polsce migotanie dotyczy 600-700 tys. osób. Wobec...

Zadbaj o swoje zdrowie w 6 krokach!

0
Zmiany pór roku znacząco wpływają na nasz organizm. Wraz z przyjściem wiosny i większą ilością światła, w naszym organizmie przybywa „pobudzającej” serotoniny i ubywa „usypiającej” melatoniny. Nie wszyscy jednak dobrze znoszą te zmiany. Przesilenia...

Witamina D – bardzo ważny towarzysz całego życia

0
Tak jest w przypadku witaminy D, która ma niebagatelny wpływ na rozwój już od pierwszych dni życia. Witamina D – cenna i rzadka jak złoto Witamina D, czyli tak naprawdę hormon steroidowy, wytwarzany z cholesterolu, znajdującego...

Czy batoniki proteinowe są naprawdę zdrowe? Poznaj fakty i mity

0
Reklamy, które zachwalają batony proteinowe, starają się zapewnić o wartościach odżywczych i korzystnym wpływie na organizm. Możemy zetknąć się z informacjami, które mówią, że wyroby są zdrowe, pomagają w budowaniu tkanki mięśniowej, a ich...

Oczyść organizm po zimie – proste sposoby na odzyskanie energii na wiosnę

1
Kathryn A. Roecklein z Uniwersytetu w Pittsburgu potwierdza, że w chłodniejsze miesiące wzrastają szanse na słabsze samopoczucie i przygnębienie. Wykorzystajmy więc początek wiosny na odzyskanie witalności i dobrego humoru! Pomogą nam w tym naturalne,...

Paradontoza u dzieci? Rzadka, ale groźna

0
Choroba seniorów u dzieci? Paradontoza, inaczej zapalenie przyzębia, to przewlekła choroba tkanek miękkich jamy ustnej spowodowana płytką nazębną, czyli lepkim nalotem złożonym z bakterii i resztek jedzenia, które gromadzą się na powierzchni zębów. Jeśli płytka...

Aparaty ortodontyczne dla dorosłych – jak wybrać ten właściwy?

0
Jakie sposoby leczenia wad zgryzu oferuje obecnie pacjentom ortodoncja? Kiedy warto zdecydować się na założenie aparatu stałego? Problem wad zgryzu jest w naszym społeczeństwie bardzo rozpowszechniony – według statystyk nawet 60% populacji może kwalifikować się...

Nie spal swoich płuc – żyj bez POChP

0
Skutki palenia są zatrważające, dym papierosowy odpowiada za niemal 90% wszystkich przypadków zachorowań na POChP. Najlepiej nigdy nie zapalać pierwszego papierosa, bo to on może być początkiem uzależnienia, z którym trudno się potem rozstać. Światowa...

Kleszcze coraz większym zagrożeniem! Sprawdź, jak uchronić się przed boreliozą

0
Kleszcz potrafi dokonać spustoszeń w organizmie. Mimo wielu kampanii w społeczeństwie wciąż jest zbyt mała świadomość o problemie. Profilaktyka to najważniejszy element walki z chorobami. Kleszczowe zapalenie mózgu nie jest znane tak, jak borelioza,...

Codzienna porcja zdrowia – dlaczego warto jeść buraki?

0
Korzeń buraka kojarzy nam się z cenionymi daniami kuchni staropolskiej – czerwonym barszczem lub ćwikłą z chrzanem. Okazuje się, że nasi przodkowie mieli dobrą intuicję umieszczając buraki w swoim jadłospisie, warzywo to zawiera wiele...

Jak uzupełnić witaminy i minerały po zimie?

0
Zimą mamy inne nawyki żywieniowe, stąd dieta może być uboższa w witaminy i minerały. Przez to nasza cera często jest mniej promienna, mamy znacznie mniej energii i towarzyszy nam chroniczne zmęczenie. Mimo coraz cieplejszych...

Krótkowzroczność – zagrożenie nadchodzących lat

0
Ponad 80 proc. Polaków podczas pracy przed ekranem nie robi wymaganej co godzinę przerwy. Dlatego coraz częstszym problemem okulistycznym jest też tzw. suche oko, czyli wysuszona spojówka, która objawia się uczuciem piasku pod powiekami. –...

Ciekawe tematy

Uroda

Jak rozwinęła się pielęgnacja przez lata?

0
Codzienna pielęgnacja wydaje się czymś naturalnym. Obecnie nie wyobrażamy jej sobie bez kremów czy balsamów. Nasze mamy i babcie również dbały o siebie, ale...

Polecane