Witamina C – dlaczego tak bardzo jest nam potrzebna?
Witamina C jest uznawana za jeden z najsilniejszych i najskuteczniejszych przeciwutleniaczy. Pobudza utlenianie i oddychanie komórkowe, odgrywa niebagatelną rolę w metabolizmie cukrów, kwasów tłuszczowych i aminokwasów, jest też niezbędna dla utrzymania prawidłowego stanu naczyń krwionośnych, kości...
Jak bezpiecznie zacząć przygodę z bieganiem?
Wiele osób rozpoczynając swoją przygodę z bieganiem, od razu pragnie pokonywać konkretne odległości i szybko zniechęca się swoją kondycją. Nie da się ukryć, że prowadząc siedzący tryb życia, warto liczyć się z tym, że...
Czarny bez – kiedy warto go stosować?
Czarny bez - właściwości
Czarny bez właściwości, czy ma wiele właściwości leczniczych? Tak, jednak mimo tego, wielu ludzi podchodzi do niego z rezerwą. Nieufność jest spowodowana przekonaniem, że to trująca roślina, co jest prawdą tylko...
Jak prawidłowo oddychać w czasie pandemii
Oddychanie jest tak naturalnym procesem, że w ogóle się nad nim nie zastanawiamy. Tymczasem oddech to kwintesencja życia. Zaczynamy je wraz z pierwszym zaczerpnięciem powietrza, a gdy wydajemy ostatnie tchnienie - umieramy. Nasze życie...
Kwas hialuronowy a nasze oczy
Obecnie coraz więcej zawodów wykonywanych jest z użyciem komputerów. Urządzenia elektroniczne stały się również wiodącym źródłem rozrywki oraz komunikacji międzyludzkiej. Według badań statystyczny Polak korzysta z komputera ponad 6 godzin dziennie, a ponad 4...
Ozon – recepta na zdrowie i urodę?
Ozonoterapię, ze względu na działanie antybakteryjne, wykorzystuje się między innymi w walce z trądzikiem. Jak jeszcze czerpać z właściwości ozonu, by dbać o zdrowie i urodę?Ozon można nazwać gazem do zadań specjalnych. Przekonali się...
Szkolenie BLS i AED – ”złote minuty” w ratowaniu życia
Im szybciej nadejdzie pomoc, także i pierwsza pomoc przedmedyczna, tym większe szanse na przeżycie lub na zminimalizowanie negatywnych następstw wypadku, ma osoba poszkodowana. Szkolenia z pierwszej pomocy, to jak podkreśla Centrum Ratownictwa, szansa na zostanie...
Chcesz skorzystać z odtruwania alkoholowego? O tych rzeczach poinformuj lekarza!
Warto rozważyć je w szczególności, jeżeli prowadzimy niezbyt korzystny dla zdrowia styl życia i zbyt często sięgamy po używki. Chociaż sama procedura jest bardzo prosta i
przebiega szybko, istnieją sytuacje, w których przed nią powinniśmy skonsultować...
Rak wątrobowokomórkowy – utajony nowotwór przewodu pokarmowego – trudny w diagnozie, rokowaniu i leczeniu
Jednym z najczęstszych powikłań chorób wątroby jest jej marskość, która może rozwinąć się w raka wątrobokomórkowego (hepatocellular carcinoma, HCC). To trudna w rokowaniu, często bezobjawowa choroba, która długo może zostać nierozpoznana. U większości pacjentów...
4 kroki do zdrowych oczu
Korzystanie ze zmysłu wzroku jest dla nas tak oczywiste, iż często zapominamy, że trzeba o niego specjalnie dbać. Przypominamy sobie o tym w momencie, kiedy zaczynamy odczuwać jego wyraźne pogorszenie i dopiero wtedy idziemy...
Wspieramy odporność. 3 sprawdzone sposoby
Zmęczony zimą organizm potrzebuje czasu, by wrócić do pełni sił. A naszym zadaniem jest mu w tym pomóc. Wspieranie odporności nie musi być trudne. Wystarczy kilka prostych zmian w codziennych nawykach, by poczuć się...
Maseczki ochronne – co powinniśmy o nich wiedzieć?
Dyskusja na temat maseczek ochronnych staje się coraz głośniejsza wprost proporcjonalnie do liczby zarażonych koronawirusem. Światowa Organizacja Zdrowia ma jasne stanowisko w tej kwestii, jednak każde państwo we własnym zakresie ustala zalecenia dotyczące walki...
„Odkażanie” koronawirusa po polsku
Pijemy, żeby się zrelaksować, zapomnieć o problemie albo po prostu z nudów. Tymczasem alkohol to najsilniejsza legalna, ogólnodostępna i powszechnie akceptowalna substancja depresjogenna, a jego odprężające działanie jest jedynie chwilowe. U wielu osób gorszy...
Badania w ciąży – za które trzeba zapłacić, a za które nie?
Na samym początku warto podkreślić, że uzyskanie dobrej opieki medycznej wcale nie jest równoznaczne z płaceniem za nią, ponieważ świadczenia na wysokim lub bardzo wysokim poziomie realizowane są również w ramach NFZ. W większości...
Jak ochronić się przed koronawirusem? Fakty i mity
Lek. med. epidemiolog i wiceprezes Medisept, Waldemar Ferschke rozwiewa mity i potwierdza fakty krążące w powszechnej opinii w temacie zabezpieczenia się przed koronawirusem.
MIT: Środki antybakteryjne eliminują koronawirusa z dłoni
Środki antybakteryjne, jak sama nazwa mówi...
Ciekawe tematy
Uroda
Plamy na skórze mają już młode osoby – latem chroń dłonie
O tym, że nadmierne wystawianie skóry na słońce, bez odpowiedniej ochrony, nie sprzyja młodości i zdrowiu, wiadomo od dawna. Oprócz zmarszczek, efektem nadmiaru kąpieli...
