Jedz inaczej. Leanne Cooper

Czy wiecie, że siadając do posiłku w większym gronie, zjadamy więcej, a kiedy częstujemy się potrawami w określonej kolejności, jemy mniej?

jedz inaczej ksiazka

Czy wiecie, że nagradzanie dziecka za zjedzenie określonego warzywa może sprawić, że nie będzie lubiło jego smaku w przyszłości?
Czy wiecie, że lubić coś to nie to samo, co mieć na coś ochotę – i odwrotnie?


Leanne Cooper wykorzystuje swoją wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, by wyjaśnić wiele zjawisk, które powodują , że jemy to, co jemy.
Jedz inaczej to praktyczny poradnik z prostymi ćwiczeniami, które sprawią, że nauczycie się jeść zdrowiej, lepiej i mniej i nie będziecie musieli już sięgać po kolejne diety. Dzięki tej książce poznacie też wiele sztuczek stosowanych przez marketingowców i restauratorów i nauczycie się omijać pułapki, w które wpada większość z nas.

Zrozumienie dlaczego jemy to, co jemy jest kluczowe dla każdego, kto chce żyć zdrowo.
Ta książka jest szansą, by stworzyć zdrowy styl życia wiele ciekawych sztuczek, które
pomogą wam sprawić, by jeść zdrowiej, lepiej i mniej. Leanne Cooper jest autorytetem
w dziedzinie odżywiania, założycielką i dyrektorem Cadence Health. Specjalista od żywienia dzieci. Łączy dietetykę z psychologią.

Bardzo praktyczny poradnik, po którym nie będziesz musiała sięgać po kolejne diety.
Proste rozwiązania i triki.

Wpis znaleziono dzięki:

- Jedz inaczej. Leanne Cooper

- Porady żywieniowe

- Zdrowe odżywianie