Jak zbudować formę na lato? Poznaj 5 sprawdzonych sposobów!
Po pierwsze: wyznacz cel!
Znacie to uczucie, kiedy zakładając kostium kąpielowy z zeszłego roku, okazuje się, że jest za mały? Chęć uniknięcia takiego zaskoczenia to doskonały bodziec do zmian!
- Odnalezienie w sobie motywacji to pierwszy...
Dieta w amatorskim sporcie – co warto wiedzieć?
Rekreacyjne bieganie staje się w Polsce coraz popularniejsze. Przyczyn tego zjawiska upatrywać należy nie tylko w panującej obecnie modzie. To także efekt stale rosnącej świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia. Co istotne, w parze z...
Mięsień sukcesu, dlaczego taki ważny?
Poszukaliśmy odpowiedzi na te i inne pytania. Chodzi przecież o nasze zdrowe.
Krok pierwszy. Stopy
Amerykańskie Stowarzyszenie Pediatryczne APMA określiło nasze stopy mianem cudu inżynierii. Nic dziwnego. Ludzka stopa zawiera aż 26 kości, 32 stawy oraz...
Polska w rankingu pięciu najlepszych parków fontann na świecie!
Tryskające pod niebo strumienie wody, do tego muzyka i spektakularne efekty multimedialne -parki fontann przyciągają turystów równie skutecznie jak najsłynniejsze muzea świata. Zobaczcie ranking pięciu najlepszych, najbardziej widowiskowych pokazów fontann, które absolutnie trzeba zobaczyć. Znalazła się...
Co kręci Polaków, ryzyko czy marzenia?
Ponad 17% Polaków postrzega przygodę jako podjęcie ryzyka. Jak Polacy podchodzą do realizacji marzeń, czy są poszukiwaczami mocnych wrażeń i co skłonni są poświęcić, aby przeżyć prawdziwą przygodę.
W badaniu „Co kręci Polaków?” wzięło udział...
Co jeść w biurze?
Nadmiar obowiązków i brak czasu sprawiają, że prawidłowe odżywianie w trakcie pracy schodzi na drugi plan. Według raportu Co jedzą Polacy? (IPSOS na zlecenie Sodexo On-site Services) wynika, że aż co trzeci Polak w...
NIEBO dla ducha, ciała i zmysłów – 22 maja. Wstęp bezpłatny
Na targach będziecie mogli zapoznać się z nowymi markami i wiele z nich przetestować, by móc dokonać świadomych wyborów zakupowych.
Poza kosmetykami, pojawią się piękne dodatki do domu, w przygotowaniu mamy dla Was warsztaty, strefę...
Jak czuć się bezpiecznie w miejskiej dżungli?
Dla każdej z nas torebka jest ważnym elementem garderoby i atrybutem kobiecości, a wśród rzeczy zdecydowanie niezbędnych skrywa też gadżety, które często ratują nas z opresji. Co powinno się więc znaleźć na wyposażeniu nowoczesnej...
Jak trenuje Magdalena Bieńkowska? Rozmowa z Miss Polski
Od kiedy i jak często trenujesz w CityFit?
Magdalena Bieńkowska (MB): Trenuję od połowy lutego, czyli już około dwa i pół miesiąca. Dwa razy w tygodniu spotykam się z moim trenerem personalnym, a w pozostałe...
Ślub i wesele – jak przygotować się finansowo?
Trzymając się sprawdzonych sposobów na ograniczenie weselnych wydatków, można zaoszczędzić pieniądze na podróż poślubną lub pierwsze zakupy przyszłych nowożeńców. Jednym z możliwych rozwiązań jest organizacja ślubu sponsorowanego.
Warto się przygotować
Zanim rozpoczniemy przygotowania przedślubne – wynajęcie...
Jak unikać kłopotów trawiennych w podróży?
W jaki sposób można wobec tego uniknąć kłopotów trawiennych w podróży?
Uwaga na wodę
Największym zagrożeniem jest generalnie jakość wody – nie w każdym kraju jest ona wysoka i nawet nieopatrzne wypicie jej w trakcie prysznica...
Makijaż jak z wybiegu w kilka sekund! Nowa, słodka kampania marki Dior!
Każda z nas wiele razy zastanawiała się nad tym, jak to jest zawsze wyglądać idealnie. Perfekcyjnie ułożone włosy, nienaganny ubiór, idealny wizaż. Dior rozpoczął nową kampanię Backstage Pro, w której Jessica Mercedes, Karolina Gilon...
Papryka i jej cenne właściwości
Papryka trafiła do Europy pod koniec XV w. za sprawą Krzysztofa Kolumba, który przywiózł ją z jednej z dalekomorskich wypraw. Z początku podchodzono do niej nieufnie, podejrzewając o trujące właściwości i stosując tylko jako...
40 tysięcy tulipanów w Łazienkach Królewskich
Jego projektantem jest holenderski architekt krajobrazu Niek Roozen. Wyjątkowy ogród powstał dzięki współpracy Łazienek Królewskich i ambasady Holandii.
- Idea ogrodu zrodziła się dwa lata temu w czasie wizyty w Łazienkach króla Holandii. Kilka miesięcy...
Jak zadbać o swój zegarek po szwajcarsku?
Szwajcarscy specjaliści zegarmistrzostwa z Atlantic, których czasomierze przekazywane są od niemal 130 lat z pokolenia na pokolenie jako rodzinne pamiątki, przygotowali dla Ciebie mini-poradnik długiego, zdrowego życia zegarka.
1. Zegarkowe badania profilaktyczne
Pamiętaj o profilaktycznych, okresowych...
Ciekawe tematy
Uroda
Zabieg na blizny potrądzikowe -BSB
Zabieg na blizny potrądzikowe, pomoże w akceptacji siebie i poprawi samopoczucie.
Dlaczego powstają blizny?
Dzieje się tak dlatego, że w miejscu ustępującego stanu zapalnego powstaje tkanka...
