Próchnica – czy twój pupil ma zdrowsze zęby od ciebie?
O próchnicy możemy mówić, kiedy dochodzi do bakteryjnej fermentacji węglowodanów. Zarazki odpowiedzialne za psucie zębów pracują najefektywniej, gdy posiłki ich gospodarza zawierają dużo węglowodanów – cukrów. Z tego powodu często uważamy, że jedzenie słodyczy...
4 kroki do idealnego treningu biegowego
Korzyści wynikających z treningu biegowego jest wiele – poprawa kondycji, smukła sylwetka, lepsze reagowanie na stres, a także poprawa samopoczucia dzięki endorfinom. Aby jednak trening biegowy przynosił efekty i satysfakcję, należy zadbać o kilka elementów....
Jak wrócić do pracy po urlopie macierzyńskim?
Jeśli nie czujesz się jeszcze gotowa na powrót do pracy i chcesz poświęcić jeszcze trochę czasu wyłącznie dziecku, to nie musisz wracać do firmy natychmiast po tym, jak zakończy się urlop macierzyński.
Urlopy przysługujące po...
5 porad, jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w Internecie
Ponad połowa dzieci w Polsce ma swojego laptopa. Jest to najwyższy wynik wśród przebadanych krajów – na kolejnych miejscach znalazły się: Szwecja, Wielka Brytania, Niemcy oraz Hiszpania. Polskie dzieci przodują również w kwestii dostępu...
9. Przegląd Nowego Kina Francuskiego 19-26 kwietnia
W programie Przeglądu po raz kolejny znaleźli się zdobywcy Cezarów, najważniejszych nagród filmowych we Francji. W 2018 roku francuska Akademia Filmowa nagrodziła między innymi „120 uderzeń serca” (reż. Robin Campillo). Film zdobył rekordową liczbę nominacji...
Historia Titanica kończy 106 lat
Transatlantyk Titanic wyruszył w dziewiczy rejs z brytyjskiego portu Southampton do Nowego Jorku. Nigdy jednak nie dotarł do celu. Właśnie mija 106 lat od katastrofy tego statku. Jego historia wciąż fascynuje zarówno naukowców, jak...
Rozpoczynasz sezon rowerowy? Te porady medalistki olimpijskiej mogą ci się przydać
Medalistka olimpijska w kolarstwie górskim Maja Włoszczowska udziela kilku wartościowych porad.
Doładowanie energią na codzienne wyzwania
- Jazda na rowerze to przede wszystkim ogromna frajda i niezwykle dużo dobra dla naszego zdrowia i naszego ducha. Dla...
Spełniaj marzenia najbliższych – poznaj nowoczesny wymiar prezentów
Często zastanawiasz się, co wybrać lub po prostu jest dla Ciebie przykry obowiązek, ponieważ nigdy nie wiesz, co zadowoli bliską osobę? A może przypominasz sobie w ostatniej chwili o konieczności zakupu prezentu, gdyż czas...
Pomysły na oryginalny prezent komunijny!
Elektryczna hulajnoga
Mimo iż hulajnogi nigdy nie były środkiem transportu pierwszego wyboru, to przez lata moda na nie regularnie wracała i niezmiennie cieszyły się zainteresowaniem. W dobie popularyzacji pojazdów elektrycznych hulajnoga przeszła metamorfozę i dołączyła...
Uwaga na skażone owoce i warzywa! Poznaj czarną listę
Czy może być coś lepszego dla naszego zdrowia niż owoce i warzywa? Chyba tylko więcej owoców i warzyw. Witaminy, minerały, wartości odżywcze - a wszystko to w nieprzetworzonej, naturalnej formie – jak Matka Ziemia...
Włoski spór o lalkę. Czy zabawka chora na odrę nawołuje do zniesienia szczepień?
Co autor miał na myśli? Takie pytanie możemy sobie zadać, przyglądając się najnowszej zabawce dla dziewczynek - lalce, która cierpi na odrę. Choroby można się pozbyć, przecierając krostki chusteczką oraz smarując je maścią. Czy...
Trening dla każdego, czyli 4 pomysły na niskobudżetowe ćwiczenia
Dla wielu osób klasyczną wymówką dla braku regularnych ćwiczeń są kwestie finansowe. Tymczasem - dzięki siłowniom plenerowym czy bezpłatnym planom treningowym online - naszą kondycję możemy zbudować nie wydając ani złotówki.Cena karnetu na siłownię...
Zagraniczne e-zakupy – jak mądrze postępować?
Najpopularniejszymi trzy metody płatności to:
Przelew bankowy: jesteś bezpieczny wiedząc, że tylko autoryzowana kwota zostanie odjęta z twojego konta. Jednak ta metoda nie gwarantuje możliwości zwrotu w przypadku niedostarczenia produktów lub jeśli sprzedawca zbankrutuje. Co...
Wszystko, co powinnaś wiedzieć o siłowni, a wstydzisz się zapytać
Przyszła wiosna, za chwilę z dna szafy wyjmiemy zwiewne sukienki i krótkie spodenki. To w tym okresie znajdziesz największą motywację do dbania o swoją sylwetkę. Jak pozbyć się dodatkowych kilogramów po długiej zimie?
Przygotowanie
Przed pierwszą...
Nawyki treningowe – czego unikać?
Pierwsze - źle wykonujesz poszczególne elementy treningu. Drugie - podczas rutynowych ćwiczeń przestajemy zwracać uwagę na szczegółu. Ich pominięcie powoduje, iż całość ćwiczeń nie przynosi pożądanych efektów.
Musisz pamiętać, że o odpowiednią sylwetkę dba się...
Ciekawe tematy
Uroda
Jak zmieniła się technika wykonywania makijażu permanentnego?
Makijaż permanentny zyskuje coraz większe grono zwolenniczek. Do jego wykonania stosowane są pigmenty pochodzenia naturalnego, nietoksyczne i niealergizujące.
– Makijaż permanentny polega na wprowadzeniu w...
