PROFILAKTYKA

Działanie, które pozwoli nam zachować zdrowie i samopoczucie. Codzienne czynności i nawyki, dzięki którym zapobiegniemy chorobom i wszelkim atakom na nasz organizm. Profilaktyka w dzisiejszych czasach jest bardzo ważna, ponieważ z każdej strony czyha na nas jakieś zagrożenie. Dlatego tutaj dowiesz się co zrobić, żeby nie dopuścić do przeziębienia, jakie witaminy i minerały korzystnie wpłyną na zdrowie wszystkich układów i jak wzmocnić kości itp. Pamiętaj, że złotą zasadą jest „lepiej zapobiegać niż leczyć”! Korzystaj więc z porad profilaktycznych w każdym aspekcie swojego zdrowia i życia.

Diky 4% - Siła w leczeniu bólu w wygodnej formie areozolu
naturalne antybiotyki

Naturalne antybiotyki – kuracja prosto ze spiżarni

0
Wśród szerokiej gamy produktów spożywczych wyróżnić można te, które pozytywnie wpływają na zdrowie oraz te, których nadmiar w diecie może działać prozapalnie. Te pierwsze zawsze warto mieć w domowej spiżarni, gdyż działają niczym naturalne...

5 domowych sposobów na bezsenność

0
Każdego dnia docierają do nas olbrzymie ilości bodźców ze świata zewnętrznego. Pracujemy coraz więcej, a tempo naszego życia stale rośnie. To wszystko sprawia, że choć czujemy wyraźne zmęczenie minionym dniem, często mamy duże trudności...

Czy zimą warto brać suplementy diety?

0
W okresie zimowym najpopularniejsze suplementy diety zawierające witaminę D3, a także tran. Warto je stosować między innymi ze względu na poprawę odporności. Zimą pijemy także więcej kawy, a ta wypłukuje magnez – można więc...

Orzechy źródłem zdrowia

0
Do takich właśnie należą orzechy. Ogromna zawartość dobroczynnych tłuszczów oraz witamin sprawia, że są one najczęściej zalecaną przez specjalistów przekąską pomiędzy dietetycznymi posiłkami. Nie trzeba być jednak na diecie, by móc korzystać z zalet orzechów....

Jak zwalczyć przeziębienie? 6 sposobów, aby szybciej pozbyć się infekcji

0
Przeziębienie co robić, aby zwalczyć przeziębienie domowymi sposobami? 1. Sen dobry na wirusa Podczas choroby twój organizm intensywnie pracuje i potrzebuje więcej energii, aby zwalczyć infekcję. Jeśli nie masz wystarczającej ilości snu, system odpornościowy jest mniej...

Pierniczki dla pomagających z Rossmannem

0
Mimo niewielkiej liczby dostępnych łóżek oraz innych ograniczeń, rodzice z chorymi dziećmi z całej Polski ściągają do Kliniki. Wybór ten jest przede wszystkim podyktowany prestiżem Kliniki, która słynie z zastosowania nowoczesnych metod leczenia oraz...
usunięcie jajników

Czy profilaktyczne usunięcie jajników zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi?

0
Od niedawna profilaktyczne usunięcie jajników (adneksektomia) jest refundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Program „Jestem przy Tobie” wspiera kobiety zmagające się z nowotworami narządów rodnych i ich bliskich. Zapytaliśmy prof. dr hab. n. med. Mariusza...

Aromaterapia na bezsenność

0
Co zrobić by lepiej spać? Przyczyn bezsenności może być bardzo wiele i często zależą od indywidualnych czynników. Wśród najpopularniejszych powodów bezsenności jest m.in. stres, ból, problemy hormonalne czy zaburzenia psychiczno-emocjonalne, takie jak depresja. Zanim sięgniemy...

Jak zadbać o zdrowie jamy ustnej zimą?

0
W okresie jesienno-zimowym częściej chorujemy na przeziębienie lub grypę, ten czas sprzyja również wychłodzeniu organizmu. Dodatkowo mroźny wiatr, niskie temperatury i suche powietrze mają negatywny wpływ na zdrowie jamy ustnej. W efekcie często mierzymy...

Jak się odbudować po antybiotykach? Kluczem jest dieta!

1
Jak wspomagać go dietą, na co zwrócić szczególną uwagę i czego w tym czasie unikać, podpowiadają eksperci diety: dr n. med. Magdalena Golachowska i Magdalena Kuklik. Naukowcy szacują, że proces odbudowy flory bakteryjnej po kuracji...

Wzdęcia a dieta – czego unikać, po co sięgać?

0
Jak dieta wpływa na ryzyko wzdęć? Niektóre warzywa zawierają substancje szczególnie często wywołujące gazy. Należą do nich m.in.: cebula, fasola czy kapusta. Ryzykowne jest też spożywanie wszelkich ciężkich, tłustych produktów smażonych, jak golonka czy kiełbasy. Lepiej uważać...

Dna moczanowa, jak sobie z nią poradzić?

0
Choroba królów, artretyzm, podagra to tylko wybrane, potoczne określenia na dnę moczanową – chorobę, która jest najczęstszą przyczyną przewlekłego zapalenia stawów. Choć jest znana od stuleci i jest jedyną przewlekłą chorobą zapalną stawów, której zaostrzeniom...

Co jeść, żeby nie zachorować na raka?

0
Co jeść, żeby nie zachorować na raka? Picie zielonej herbaty wpływa na zahamowanie rozwoju komórek nowotworowych, a jedzenie kapusty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Dowiedz się, co włączyć do swojego menu, a...
Wzrok podczas home office

Jak zadbać o wzrok podczas home office?

0
Wzrok podczas home office może być narażony na duży dyskomfort. Cyfrowe zmęczenie oczu to zjawisko spotykane coraz częściej. Objawia się zmęczeniem i podrażnieniem oczu, a także suchością oka, łzawieniem, czy bólami głowy. Jak tego...

Czym jest stres oksydacyjny i jakie są jego przyczyny?

0
Stres oksydacyjny to proces, w którym organizm doświadcza nieprawidłowej równowagi między produkcją reaktywnych form tlenu (RFT) a zdolnością do neutralizowania ich szkodliwego wpływu przy użyciu antyoksydantów. Reaktywne formy tlenu to cząsteczki zawierające tlen, które...

Ciekawe tematy

Uroda

tatuażowe trendy

Tatuażowe trendy 2023 – znajdź najlepsze inspiracje dla siebie!

0
Trendy przychodzą i odchodzą. W przypadku ubrań, makijażu czy włosów - rzeczy, które można dosyć szybko zmienić - nie jest to większym problemem. Tatuażowe...

Polecane