PROFILAKTYKA

Działanie, które pozwoli nam zachować zdrowie i samopoczucie. Codzienne czynności i nawyki, dzięki którym zapobiegniemy chorobom i wszelkim atakom na nasz organizm. Profilaktyka w dzisiejszych czasach jest bardzo ważna, ponieważ z każdej strony czyha na nas jakieś zagrożenie. Dlatego tutaj dowiesz się co zrobić, żeby nie dopuścić do przeziębienia, jakie witaminy i minerały korzystnie wpłyną na zdrowie wszystkich układów i jak wzmocnić kości itp. Pamiętaj, że złotą zasadą jest "lepiej zapobiegać niż leczyć"! Korzystaj więc z porad profilaktycznych w każdym aspekcie swojego zdrowia i życia.

Planujesz szczepienie? Dowiedz się, jak się do niego przygotować

Nie daj się zaskoczyć grypie! Zaszczep się Wczesna jesień to czas, kiedy każdy z nas powinien pomyśleć o szczepieniu. Głównym zagrożeniem jest grypa, czyli choroba zakaźna układu oddechowego wywołana przez wirusy z rodziny Orthomyxoviridae o...

Pszczoły rozwiązaniem na nowotwory?

Zwłaszcza, że zawdzięczamy im tak naprawdę o wiele więcej, niż tylko miód czy zapylone kwiaty!W trakcie wytwarzania przez pszczoły miodu, powstaje również bardzo odżywcza substancja zwana pierzgą. Jest to bardzo bogaty pokarm, przygotowywany...

3 kroki profilaktyki raka tarczycy

Rak tarczycy trzykrotnie częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Każdego roku diagnozowany jest u 3 tysięcy osób w Polsce; jest także nowotworem o jednej z najszybciej rosnących zachorowalności w USA i Europie. Eksperci przewidują, że przy...

Czym jest witamina B6?

Rola witaminy B6 Witamina B6 jest wchłaniania z końcowym odcinku jelita cienkiego. Jej zapasy ustrojowe są zlokalizowane w dużej mierze w tkance mięśniowej i wynoszą zwykle pomiędzy 40 a 250 mg.Biologiczne jej wykorzystanie razem...

Komórki pozyskane z zębów nadzieją dla milionów pacjentów?

Jak je pozyskać? Źródeł jest kilka, jednym z nich są… zęby. W bliskiej przyszłości stomatologia może więc wspierać ratowanie ludzkiego życia. Komórki macierzyste, czyli co? Komórki to najmniejsze jednostki, z których zbudowany jest organizm. Natomiast komórki...

Jak budować odporność latem?

Letnie miesiące nie nastrajają do robienia porządków ze zdrowiem, ale paradoksalnie właśnie teraz jest to najprostsze. Przyroda nam sprzyja i podaje jak na tacy to, co najlepsze. Umiarkowanie wysoka temperatura zachęca do spacerów, latem więc...

Zbadaj się sam, czyli czy warto używać domowych testów diagnostycznych?

Pamiętaj jednak, że ich wynik (nie tylko pozytywny) powinno się skonsultować z lekarzem, by przeprowadzić dalszą diagnostykę i podjąć ewentualne leczenie! ABC testów diagnostycznych Testy diagnostyczne domowego użytku mają wszechstronne zastosowanie i nie wymagają specjalnego sprzętu....

Na stres i chandrę – aktywność fizyczna

Większość z nas żyje szybko, pod presją czasu i w ciągłym stresie. Dodatkowo, spędzamy długie godziny (i nadgodziny) za biurkiem w pracy. To powoduje, że jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni. W tej sytuacji niezwykle ważna jest...

Domowe sposoby na walkę z bezsennością

Dorosły człowiek powinien przesypiać około 7-8 godzin na dobę. Permanentny niedobór snu może negatywnie odbić się nie tylko na naszym samopoczuciu, ale i zdrowiu. Jeżeli źle śpimy, w ciągu dnia jesteśmy mniej aktywni, niespokojni,...

Udar mózgu – dlaczego odpowiednie żywienie jest takie ważne?

Co i w jaki sposób jeść, a czego unikać oraz czym jest żywienie medyczne? – między innymi na te pytania odpowiada dr n. zdr. Magdalena Milewska, dietetyk, ekspert kampanii „Żywienie medyczne – Twoje posiłki...

Nie chcą wyłączyć się z życia

Słyszą, dzięki implantom słuchowym. Agnieszka nie boi się już wychodzić z domu na wywiadówki dzieci i odważnie myśli o swojej przyszłości zawodowej. Magda podróżuje, żartuje z mężem i znów świetnie dogaduje z koleżankami z...

Czy jest możliwe odmłodzenie wzroku?

Często zapominamy jednak o najważniejszym zmyśle – wzroku. Reagujemy dopiero, gdy jest już bardzo źle. Jak dbać o oczy, by i one zachowały Wzrok to najważniejszy ze zmysłów człowieka. Trudno wyobrazić sobie, że moglibyśmy...

Jak wesprzeć pracę swojego mózgu. Kilka rad!

Ludzki mózg to genialny instrument, który pozwala na odbieranie, przetwarzanie oraz generowanie bodźców. Kieruje on również wszystkimi procesami zachodzącymi w organizmie człowieka. Warto zatem na co dzień wspomagać pracę naszego najważniejszego organu. Prawidłowa dieta Po pierwsze,...

Czy obcasy nam szkodzą?

Cztery razy więcej kobiet niż mężczyzn doświadcza problemów związanych ze stopami. Czy wszystkiemu winne są tylko wysokie obcasy? Dowiemy czy dla piękna, szkodzimy same sobie.Nie od dziś wiadomo, że szpilki są powodem cierpienia kobiecych stóp....

Farmaceuta radzi: latem bądźmy szczególnie uważni!

Dolegliwości dnia codziennego Wyjeżdżając na wakacje, pamiętajmy o naturalnych zagrożeniach dla naszego zdrowia. Jednym z nich jest przeziębienie związane z wychłodzeniem organizmu, na które zapadają najczęściej osoby podróżujące za granicę. Używając klimatyzacji, zwróćmy uwagę, by...

Jakie cienie do powiek pasują do Twojej tęczówki?

Makijaż powinien podkreślać urodę kobiety. A cóż może być istotniejsze niż dobrze wykonany makijaż oczu, które są nazywane zwierciadłem duszy? Dzięki dobrze dobranemu cieniu...

Sałatka z kurkami z grillowanym oscypkiem i żurawiną

„Oscypek to ser, który również świetnie nada się na grilla. Należy pamiętać, by przygotowywać go powoli, na rozgrzanym żarze. Dzięki temu, że jest to...