Facebook Instagram Twitter

DOM

    Dział poświęcony aranżacji i wyposażeniu wnętrz. Znajdziesz w nim porady dotyczące urządzania i rozplanowania mieszkań i domów. Jak dobrać właściwe oświetlenie do pomieszczenia, aby oszczędzić i dać dobre źródło światła?. Czy podłoga z ciemnych paneli jest praktyczna. A może warto zainwestować w inne rozwiązania?
    Stajemy przed problemem zaprojektowania własnego domu. Jest to nie lada wyzwanie, szczególnie, kiedy nasza wizja nie współgra z wizją projektanta. Czy aż tak ważne jest dopasowanie każdego elementu?

    fotel ergonomiczny

    Fotel ergonomiczny – dzięki niemu zadbasz o komfort w pracy

    Patrycja - 0
    Fotel ergonomiczny pod wieloma względami różni się od tradycyjnych foteli. Co najważniejsze, został zaprojektowany z uwzględnieniem anatomii człowieka tak, aby kształty siedziska i oparcia idealnie współgrały z naszym ciałem. Dzięki temu do minimum ograniczono...
    Więcej
    styl skandynawski

    Styl skandynawski w łazience – na co zwrócić uwagę?

    Patrycja - 0
    Styl skandynawski wywodzi się z północnej Europy. Ta jedna z najbardziej popularnych dziś form aranżacji została zapoczątkowana przez szwedzkiego malarza i architekta wnętrz na przełomie XIX i XX wieku. Wybór kolorów i dodatków był...
    Więcej

    Malowanie łazienki – co warto wiedzieć przed rozpoczęciem prac?

    Ala - 0
    Nic więc dziwnego, że chcesz we własnej łazience poczuć się jak najlepiej. Oto poradnik jak pomalować ściany, by łazienka prezentowała się korzystnie przez długi czas. Jakie są zalety malowania ścian zamiast układania płytek? Choć przyjęło się,...
    Więcej
    prefabrykaty betonowe

    Prefabrykaty betonowe – czy warto w nie inwestować?

    Patrycja - 0
    Prefabrykaty betonowe używane do budowy ogrodzenia lub nawierzchni, stanowią dziś bardzo szeroką gamę produktów. Wśród nich nie brakuje tych, które odwzorowują wygląd naturalnych surowców, takich jak drewno i kamień. Dlaczego warto z nich korzystać? Zalety...
    Więcej

    Śniadanie na tarasie, czyli jak wybrać stół ogrodowy

    Ala - 0
    A może w sezonie wakacyjnym chcecie przenieść jadalnię na zewnątrz i podczas ładnej pogody jadać posiłki na świeżym powietrzu? Do tych i wielu innych aktywności przyda wam się stylowy i funkcjonalny stół ogrodowy. Jak...
    Więcej
    przesuszone rośliny

    Jak uratować rośliny przesuszone w sezonie grzewczym?

    Patrycja - 0
    Stan naszych kwiatów doniczkowych zależy od warunków panujących w mieszkaniu. Jednak w okresie grzewczym, gdy powietrze w domu jest suche, a jego cyrkulacja ograniczona przesuszone rośliny to częsty widok. W jaki sposób je uratować? Objawy...
    Więcej

    Wygodne materace w Bielsku-Białej – czym się kierować przy zakupie?

    Ala - 0
    Jednym z głównych czynników, które się na niego składają, jest dobór materaca. Niektórzy nie przykładają szczególnej wagi do tego, na jakim materacu śpią. Płacą za to bólem pleców i ciągłym zmęczeniem. Z kolei wiele...
    Więcej
    sypialnia na poddaszu

    Sypialnia na poddaszu – jak ją urządzić?

    Patrycja - 0
    Aranżacja poddasza jest nie lada wyzwaniem ze względu na potrzebę odpowiedniego wykorzystania skosów mających wiele wad. Znajdą się również ich zalety, na które z pewnością nie każdy zwraca uwagę. Sypialnia na poddaszu może być...
    Więcej

    Nowoczesny przedpokój z siedziskiem

    redaktor4 - 0
    Często, gdy urządzamy mieszkanie, więcej uwagi poświęcamy na aranżację salonu, kuchni czy sypialni, a to przecież do przedpokoju najpierw trafiają nasi goście zaraz po otworzeniu drzwi wejściowych.Czego na pewno nie może w nim zabraknąć? W...
    Więcej
    fotel bujany

    Fotel bujany – na co zwrócić uwagę przy wyborze?

    Patrycja - 0
    Już od kilku lat kultowy babciny fotel bujany przeżywa kolejną falę popularności. Niektóre z jego wariantów nie mają nic wspólnego, z tymi, które zapamiętaliśmy z domów naszych dziadków. Taki mebel sprawdzi się nie tylko...
    Więcej
    kuchnia

    Kuchnia otwarta czy zamknięta – jak zorganizować przestrzeń?

    Patrycja - 0
    Przez lata w polskim budownictwie przestrzeń kuchenną projektowano jako oddzielne pomieszczenie, które zwykle nie stanowiło strefy reprezentacyjnej. Z biegiem czasu, dzięki poszerzeniu funkcjonalności, kuchnia stała się "małym salonem", w którym mogło toczyć się życie...
    Więcej

    Futurystyczne bryły domów inspirowane otoczeniem

    redaktor4 - 0
    Projektowanie jest procesem, który uruchamia w zasadzie wszystkie zmysły. A one muszą być znacznie wyostrzone, co w swojej pracy potwierdza architekt Marcin Tomaszewski z REFORM Architekt, a obserwacje.„Istotą projektowania zwłaszcza domów jest otwartość. Z...
    Więcej

    Jak zrobić wycinankę – sprawdzone pomysły na ręcznie robione ozdoby

    Ala - 0
    Dziś, choć robienie wycinanek nie jest już tak powszechne, nadal jest atrakcyjną formą spędzania czasu dla wielu osób, a dzieci oraz młodzież mogą ćwiczyć dzięki niemu sprawność dłoni, staranność i precyzję. Sprawdź, jak zrobić...
    Więcej
    tkaniny zasłonowe

    Tkaniny zasłonowe – jakie wybrać?

    Patrycja - 0
    Jedną z podstawowych dekoracji wnętrz są zasłony. Są nie tylko znakomitym dopełnieniem okien i parapetów, ale również zapewniają nam ochronę przeciwsłoneczną i prywatność. Jakie tkaniny zasłonowe wybrać, by spełniały swoje funkcje? Czym się kierować przy...
    Więcej

    Robot sprzątający – jaki wybrać?

    Admin - 0
    W ostatnim czasie prawdziwy renesans przeżywają inteligentne odkurzacze i inne szeroko pojęte sprzęty do czyszczenia podłóg. Jaki robot sprzątający wybrać, aby nie wydać na marne sporej kwoty? Czy urządzenie powinno posiadać jakieś szczególne cechy?...
    Więcej
    1...242526...90Strona 25 z 90

    Ciekawe tematy

    Uroda

    Wyrusz w ekscytującą podróż na „Tropical Island”

    red5 - 0
    Podstawą każdej wakacyjnej wyprawy jest... idealny manicure. Bez tego ani rusz! I to obowiązkowo bardzo trwały, w pięknych soczystych kolorach. W tym miesiącu Klientki...

    Torf i borowina – składniki luksusowych kosmetyków

    Powiększenie piersi – implanty, czy lipofilling?

    Kolagen receptą na młodość, czyli jak się starzeć "z godnością" Pojawianie się zmarszczek, utrata jędrności, odpowiedniego nawilżenia czy jednolitego kolorytu skóry, to problemy, które najprawdopodobniej wraz z wiekiem, nie ominą żadnej z nas. Natomiast procesy wpływające na te niekorzystne zmiany u każdego człowieka zachodzą w innym tempie. Za starzenie się skóry odpowiada przede wszystkim pojawiający się z wiekiem deficyt kolagenu. Jest to zjawisko zupełnie naturalne, dlatego nie możemy go zahamować, możemy go jednak opóźnić lub spowolnić. Na szczęście istnieje niezawodny sposób na zwiększenie ilości kolagenu w skórze, dzięki którym znacznie dłużej możemy cieszyć się jędrną, gładką i promienną cerą. Kolagen – dlaczego jest taki ważny? Kolagen jest białkiem budulcowym, które stanowi ponad 80% wszystkich białek w ludzkim ciele. Jest głównym składnikiem substancji międzykomórkowej, znajdującej się m.in. w ścięgnach, więzadłach, mięśniach czy skórze, której nadaje odpowiednie napięcie, jędrność i nawilżenie. Wraz z kwasem hialuronowym i elastyną, kolagen tworzy tzw. biorusztowanie skóry, które można wyobrazić sobie jako stelaż podtrzymujący tkankę łączną. Niestety nasz organizm w okolicach 25 roku życia powoli przestaje produkować wystarczające ilości kolagenu, a poza tym rozpoczyna się proces jego naturalnej degradacji. Jest to proces długotrwały, postępujący wraz z wiekiem. Pierwszym z objawów są najczęściej drobne zmarszczki wokół oczu, zwane zmarszczkami mimicznymi. Z upływem czasu stają się one coraz głębsze, skóra staje się wiotka, cienka, często przesuszona, a tzw. owal twarzy robi się wyraźnie zaburzony. Twarz zaczyna wyglądać na zmęczoną i coraz trudniej jest nam ukryć swój wiek pod makijażem. Czy można zatrzymać proces starzenia? Związana z wiekiem utrata kolagenu to naturalny proces, którego zatrzymać się niestety nie da. Można jednak znacznie go spowolnić. Na tempo procesów starzenia wpływ mają między innymi geny, hormony oraz tryb życia. O ile na pierwsze dwa wpływ mamy niewielki, o tyle nasz tryb życia zależy tylko i wyłącznie od nas. Stres, brak snu, zanieczyszczone powietrze, zła dieta, brak aktywności fizycznej, palenie tytoniu czy nieodpowiedzialne korzystanie ze słońca, to najwięksi wrogowie młodej skóry. Pamiętając o tym, możemy łatwo jej pomóc dłużej wyglądać pięknie. Odbudowa kolagenu – czy to możliwe? Nie możemy zatrzymać procesu degradacji kolagenu, ale możemy wpłynąć na tempo i stopień jego utraty, a także stymulować jego syntezę i regenerację. Istnieje kilka promowanych w społeczeństwie sposobów na uzupełnienie niedoborów kolagenu w skórze, jednym z nich jest dieta kolagenowa, która ma na celu zwiększenie spożycia produktów bogatych w kolagen. Do takich produktów należą między innymi: galareta, żelatyna, skórki i chrząstki zwierzęce, ryby, owoce morza i wodorosty, nabiał, jajka i mięso. Bardzo ważne są również warzywa i owoce bogate w witaminę C - niezbędną do syntezy kolagenu. Należą do nich cytrusy, kiwi, papryka czy brokuły, orzechy, nasiona i rośliny strączkowe, a także zioła i przyprawy wspomagające syntezę kolagenu, takie jak kurkuma, imbir czy rozmaryn. Dieta kolagenowa jest łatwa do zastosowania i nie wymaga rezygnacji z ulubionych potraw. Wystarczy dodać do codziennego menu kilka produktów bogatych w kolagen. Oprócz diety kolagenowej, do dyspozycji mamy również suplementy diety zawierające kolagen. Na rynku dostępnych jest wiele preparatów z kolagenem w różnych formach: tabletki, kapsułki, proszki, płyny czy żele. Często spotykanym i najbardziej pożądanym w kontekście urody i gładkiej skóry typem kolagenu w suplementach jest kolagen typu 1, który stanowi 90% białek kolagenowych w skórze. Niektóre preparaty mogą zawierać dodatkowe składniki wspomagające działanie kolagenu, takie jak kwas hialuronowy, witamina C, biotyna czy koenzym Q10. Do odbudowy kolagenu w skórze można także wykorzystać odpowiednie kosmetyki i zabiegi. Zabiegi estetyczne z kolagenem mają na celu pobudzenie produkcji własnego kolagenu lub dostarczenie go z zewnątrz. Zabiegi z kolagenem mogą być inwazyjne lub nieinwazyjne, zależnie od sposobu podania kolagenu. Przykładami takich zabiegów są między innymi mezoterapia igłowa, terapia światłem czerwonym, peelingi chemiczne lub laserowe. Zabiegi estetyczne powinny być wykonywane przez specjalistów w renomowanych gabinetach. Dzięki takim zabiegom, możemy dostarczyć kolagen w potrzebne miejsce. Środki stosowane doustnie ulegają metabolizmowi, a powstałe aminokwasy są rozkładane po całym organizmie, nie koncentrując się na konkretnej okolicy. Kolagen dla skóry, ale który? Znając już możliwości odbudowy i dostarczania kolagenu do organizmu, warto wiedzieć jaki jego rodzaj będzie najistotniejszy w kontekście urody, czyli jędrnej i elastycznej skóry bez zwiotczeń, bruzd i zmarszczek. Istnieje ponad 29 typów kolagenu o różnych właściwościach, ale najważniejszym, odpowiadającym za odporność tkanek na rozciąganie, jest wspomniany przy okazji suplementacji kolagen typu I, którego podstawową jednostką strukturalną jest tropokolagen typu I. To właśnie ten rodzaj kolagenu ma wpływ na młody wygląd skóry, jej gładkość i elastyczność. Stanowi on aż 90% białek kolagenowych w skórze, a ponieważ jest go najwięcej, to właśnie na jego dostarczeniu powinnyśmy skupić się chcąc na dłużej zachować młody wygląd. Na szczególną uwagę zasługuje tu jego najmniejsza i podstawowa cząsteczka, czyli tropokolagen typu I - prekursor dojrzałego kolagenu. Tropokolagen, jako podstawowa forma kolagenu, dostarczony do organizmu z zewnątrz, działa odrobinę inaczej niż dojrzały kolagen. Suplementując kolagen w jego dojrzałej formie, musi on zostać rozłożony na aminokwasy, aby działać regenerująco, ale niestety wpływa on tylko na już obecne w tkankach włókna kolagenowe. Natomiast tropokolagen jest jego podstawową formą, więc natychmiast wnika w struktury biorusztowania, nie tylko je regenerując, ale także uzupełniając w nim braki, mobilizując komórki zawarte w tkankach do zwiększonej produkcji kolagenu. Tropokolagen działając jako biostymulator, długofalowo wzmacnia „stelaż” twarzy, utrzymując między innymi odpowiednie napięcie skóry i mięśni, co wpływa na zachowanie jej prawidłowego owalu, a także redukuje lub zapobiega powstawaniu zmarszczek. Tropokolagen znajdziemy np. w kremach, żelach czy produktach iniekcyjnych, w postaci wzbogaconych o dodatkowe składniki koktajli do mezoterapii. Wśród substancji wspierających działanie kolagenu, na które warto zwrócić szczególną uwagę, zasługuje m.in. glukonian magnezu, który odgrywa ważną rolę w procesach dojrzewania kolagenu czy kwas askorbinowy (wit. C) wpływający na dojrzewanie włókien kolagenowych. Kolagen niezależnie od wieku Upływający czas nie musi oznaczać ziemistej, przesuszonej i zwiotczałej cery. Pamiętajmy, że dbając o higieniczny tryb życia i dostarczając nawet bardzo dojrzałej skórze kolagen w odpowiedniej formie, możemy czuć się pięknie i wyglądać młodziej w każdym wieku. Kolagen ze względu na swoją skuteczność jest coraz bardziej popularny, dlatego warto dowiedzieć się jak najwięcej o możliwościach jego uzupełniania i zaprosić go na stałe do codziennej pielęgnacji naszej urody.

    Czy można zatrzymać proces starzenia? Jak się starzeć z godnością?

    Polecane

    © 2004-2023 Obcasy.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.
    Portal Obcasy.pl używa cookies, korzystanie z portalu oznacza ich akceptację, więcej informacji na stronie "Polityka Cookies"
    Korzystanie z portalu oznacza automatyczną akceptację postanowień zawartych w "Regulaminie Serwisu" i "Polityce Prywatności"