Lekka przekąska na wakacyjne wypady – nowe precle
Zasmakuj zdrowej, niskotłuszczowej przekąski Felix Pretzel Chips i utrzymaj piękną sylwetkę przez cały rok!
Piknik w parku ze znajomymi, wypad rowerowy czy plażowanie? Bez względu na to, gdzie spędzasz letnie dni zawsze miej przy sobie lekką i zdrową...
KRATONG THONG (siekany kurczak ze słodką kukurydzą w chrupkiej złotej miseczce z...
Znajdują one też odzwierciedlenie w kuchni tajskiej – jednej z najsmaczniejszych i najzdrowszych na świecie.
Krathong (mieczki z ciasta)
Składniki:
Przesiana mąka ½ filiżanki
- Mąka ryżowa ½ filiżanki
- Sól ½ łyżeczki
- Cukier 1 łyżeczka
- żółtko jajo 1
-...
Przepisy na hiszpańską zupę na zimno – gazpacho
Na polskich stołach pojawia się czasem gazpacho z pomidorami. Do przygotowania tej zupy zużywa się bardzo dojrzałe pomidory, paprykę, czosnek i zielony ogórek. Inaczej zwana jest zupą andaluzyjską.
- Czas przygotowania: 30 minut
- Poziom: łatwy
Składniki:
- 700 g pomidorów
- 2...
Letnie przekąski, czyli co jeść latem dla ochłody
Warzywa i owoce stanowią doskonałą letnią przekąskę, a w towarzystwie chudego mięsa lub ryb przeradzają się w idealny, pełnowartościowy posiłek. Pamiętajmy, aby planować posiłki w regularnych odstępach czasu (mniej więcej co 3 godziny). Główną...
Poznaj owoce aceroli – jedno z najbogatszych źródeł aktywnej witaminy C!
Witamina C zmniejsza ryzyko przeziębienia, uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne, hamuje utlenianie „złego” cholesterolu LDL, obniża ciśnienie tętnicze krwi, wpływa na wytwarzania i zachowanie kolagenu, przyspiesza gojenie się ran i zrastanie kości, poprawia przyswajalność...
Wegetariańskie przekąski
Oto propozycje przepisów na wege fast foody:
Domowa pizza z TABASCO®
Składniki:
Ciasto baza:
0,5 kg dobrej mąki pszennej
30 g świeżych drożdży
150 ml ciepłej wody
0,5 łyżeczki soli
2 łyżki oliwy
Sos pomidorowy baza:
250 g pomidorów pelati
kilka ząbków czosnku
świeża bazylia, oregano,...
Dietetyczne pułapki – produkty light i 0% tłuszczu
Według przepisów pojęcie „light” może być wykorzystane do określenia produktu, którego kaloryczność została zredukowana o co najmniej 30 procent. By osiągnąć taki efekt producenci sztucznie zmieniają skład produktu co sprawia, że często opiera się...
Nowe smaki lata w Pizza Hut
Wybór pizzy odpowiedniej na lato ma ułatwić całkiem nowa pizza Bella Fresca podawana na wyjątkowo delikatnym i cienkim cieście Tuscani.
Na jej świeżość i smakowitość wpywają też takie składniki jak: włoska szynka sezonowana, ser typu...
Pomysłowa zupa szparagowa
Szparagi są przecudownym leczniczo warzywem. Zawierają pełne bogactwo witamin i minerałów. Na dodatek należą do produktów o niskiej zawartości kalorii. Wspomagają odchudzanie, w 100 gramach zamierają tylko 20 kcal. Co ważne, zapobiegają nowotworom, wspomagają wydzielanie...
Mleko roślinne – z czym to się je?
Wysłać krowy na emeryturę
Nasze babcie wychowywały się na mleku zwierzęcym i nikt nie wmówi im, że nie jest to rzeczą naturalną. Owszem, mleko prosto od krowy zawiera wapń, magnez, fosfor, potas i witaminy. Jednak...
Łosoś z pesto bazyliowym na warzywach na parze – przepis
Składniki:
- 4 porcje łososia
- 1/2 słoiczka pesto bazyliowego Grand’Italia
- 1 czerwona papryka
- 250 g zielonych, młodych szparagów
- sól
- pieprz
- oliwa extra vergine Olitalia
Dodatki:
- sałata (np. roszponka, rukola)
- sos vinegret
- bagietka lub makaron tagliatelle Arrighi
- 1/2 słoiczka pesto bazyliowego...
Duszone cykorie – pychotka!
Jeśli jesteś fanem łódeczek z cykorii z farszem to nie powinieneś przechodzić koło tego przepisu obojętnie! Duszona cykoria to zdecydowany hit na lato. Nowa odsłona sprawi, że pokochasz to warzywo na nowo.
Czas przygotowania: 45...
Pstrąg faszerowany szpinakiem z suszonymi pomidorami
Mieszkańcom słonecznej Italii wychodzi to na zdrowie – ryby zawierają bowiem mnóstwo cennych tłuszczów, a także witamin takich jak A, D i E.
Dodatkowo jedząc ryby dostarczamy organizmowi potężną dawkę selenu, chroniącego przed wolnymi rodnikami...
Makaron kokardki ze szparagami, groszkiem, kozim serem oraz truskawkami
Słodkie połączenie makaronu z kozim serem i truskawkami sprawia, że nasze doznania smakowe są zdezorientowane, ale usatysfakcjonowane. Czy takie połączenie przemawia do was?
Składniki:
• Makaron Lubella kokardki (400g)
• Szparagi (10 szt.)
• Groszek mrożony lub świeży...
Koktajl ze szpinaku, kaszy jaglanej i śliwek kalifornijskich
Cechują się wysokimi właściwościami odżywczymi i leczniczymi. Obniżają ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu. Zamierają wiele witamin i minerałów. Mają zbawienny wpływ na cerę i włosy oraz wspomagają odchudzanie. Poniżej przedstawiamy koktajl ze szpinaku, kaszy jaglanej...
Ciekawe tematy
Uroda
SLS – czy rzeczywiście należy go unikać?
Na wszelkiego rodzaju forach możemy znaleźć mnóstwo wpisów na temat szkodliwości SLS-ów. Zwłaszcza zwolennicy kosmetyków naturalnych demonizują działanie tej substancji. Jednak czy rzeczywiście SLS...
