Anja Rubik będzie gościem podczas Pol’and’Rock Festival!
Stała się jedną z najbardziej rozpoznawalnych muz Karl’a Lagerfeld’a i pomogła Anthony'emu Vaccarello rozpocząć karierę w roli nowego dyrektora kreatywnego marki Saint Laurent, gdzie Anja pozostaje inspiracją dla nowych projektów. Ostatnie dwie dekady Rubik...
Start testów mLegitymacji szkolnej i studenckiej
Testy mLegitymacji Szkolnej i mLegitymacji Studenckiej ruszyły w dwóch siedleckich szkołach oraz na miejscowym uniwersytecie. Korzystanie z elektronicznych wersji legitymacji będzie pomocne w różnych życiowych sytuacjach (np. kontrola biletów, wejście do kina, czy biblioteki)....
Gdzie pojadą na wakacje Polacy i inni Europejczycy?
Inspiracja, poszukiwanie ofert, planowanie podróży, rezerwacja i oczekiwanie na wakacje – zarówno Polacy, jak i Czesi, Słowacy, Węgrzy i Bułgarzy poszukiwania biletów lotniczych i hoteli rozpoczynają na początku roku. Jednak największy wzrost zainteresowania można...
5 lipca Dniem Łapania za Biust?!
W czwartek - 5 lipca w warszawskim kinie Praha odbędzie się specjalne wydarzenie: „Dzień Łapania Za Biust – Dniem Profilaktyki Raka Piersi”. Program przewiduje rozmowy z ekspertami i warsztaty. Końcowym elementem spotkania będzie pokaz...
Alfabet rodzinnej wycieczki rowerowej – co ze sobą zabrać?
Kluczem do udanej wycieczki jest dobra organizacja. Spontaniczny wyjazd to opcja dla doświadczonych rowerzystów, korzystających z jednośladu na co dzień, znających swoje możliwości na drodze oraz potrafiących się odnaleźć w każdej sytuacji. W przypadku...
Wakacyjny niezbędnik dla rodziców
Niestety bardzo często zdarza się, że nasze pociechy, gdy tylko docieramy na miejsce, dostają rozstroju żołądka lub „padają” z powodu upału.
Każdy z rodziców wie, że kilkugodzinne przebywanie na słońcu może doprowadzić do silnego bólu...
Grill na balkonie czy ognisko na podwórku – co koniecznie musisz wiedzieć!
Przyjęcie czas zacząć! Tylko gdzie?
Chcąc zorganizować spotkanie przy grillu lub ognisku, mamy do wyboru wiele lokalizacji. Możemy rozpalić je na działce, w ogrodzie, a także na plażach, w lasach oraz niektórych parkach. Przed przystąpieniem...
Wybierasz się na tropikalny urlop? Pamiętaj o szczepieniu!
Jednak, jak przestrzegają specjaliści, wcale nie trzeba jechać do Tajlandii, Meksyku czy do innych równie egzotycznych miejsc, aby przywieźć ze sobą oprócz wakacyjnych wspomnień, również niestety niezbyt miłą pamiątkę w postaci chorób tropikalnych, które...
Bieganie podczas upałów. Poznaj sposoby na bezpieczny trening latem!
Gdy z nieba leje się żar, podczas wysiłku fizycznego szybko pocimy się i w konsekwencji odwadniamy, doskwiera nam suchość w ustach i łapiemy skurcze mięśni. Można jednak zapobiec przykrym efektom letniego treningu. Kluczem do...
Starasz się o dziecko? Owoce morza zwiększą twoją płodność!
Wiek, w którym Polki decydują się na pierwszą ciążę, stale wzrasta a w raz z nim rośnie liczba problemów ze spłodzeniem potomstwa. Według „Raportu na temat płodności Polaków” już co piąta polska para ma...
Trening na powietrzu to dawka zdrowia i oszczędność pieniędzy
Warto skorzystać z dobrodziejstw natury i wybierać miejsca, gdzie powietrze bogate jest w ujemne jony: w lasach, blisko jezior, rzek i wodospadów, nad brzegiem morza. Na co jeszcze zwrócić uwagę podczas uprawiania sportu na zewnątrz, by czerpać...
„Jestem taka piękna” przedpremierowo 25 czerwca
Renee Bennett (Amy Schumer) każdego dnia boleśnie doświadcza, jak to jest być przeciętniaczką w Nowym Jorku – mieście faworyzującym pięknych i bogatych. Wszystko zmienia się, gdy na zajęciach fitness spada z rowerka treningowego, uderza...
Piękna, pewna siebie na treningu, czyli jak przygotować się do ćwiczeń na dworze
Wygodne ubrania to – poza doborem odpowiedniej techniki – podstawa efektywnego treningu. W słoneczne dni postawmy na przewiewne tkaniny oraz lekkie buty z miękkim podbiciem. Przyda nam się także opaska frotte na nadgarstek i...
Późna aktywność fizyczna – jak wpływa na nasze nogi?
Pamiętajmy, że im później rozpoczniemy naszą przygodę ze sportem, tym więcej czasu będziemy musieli poświęcić, aby przyzwyczaić nasz organizm do częstego wysiłku. W jaki sposób wprowadzić do naszego życia aktywność fizyczną, aby cieszyć się...
Jak przygotować bagaż do podróży? 7 ważnych rad
Z podróżą wiąże się wiele przygotowań, które wymagają poświęcenia czasu, aby wszystko było dopięte na ostatni guzik. Jak zadbać o przewóz bagażu, by mieć pewność, że dotrze on razem z tobą do celu bez...
Ciekawe tematy
Uroda
Peelingi chemiczne jako skuteczna pielęgnacja w okresie jesienno-zimowym
To też determinuje, że niektóre peelingi można bezpiecznie wykonywać przez cały rok, a niektóre tylko wtedy, kiedy nasłonecznienie jest minimalne. Przed każdym zabiegiem należy...
