6 korzyści zdrowotnych płynących z praktyki jogi
Mimo, że kiedyś była to tajemna filozofia wschodu, dziś zajęcia z jogi oferuje już prawie każdy sportowy obiekt czy siłownia. Popularność tej dyscypliny wzrosła nie tylko ze względu na jej zbawienne możliwości wyciszania umysłu,...
Na co narażone są nogi podczas pracy stojącej?
Co łączy takie zawody jak kosmetyczka, fryzjerka, lekarz, pielęgniarka, kucharz, kelner czy nauczyciel? Osoby, które je wykonują przez większość czasu w pracy chodzą lub stoją. Długie przebywanie w pozycji stojącej może zaszkodzić naszym nogom...
Grzyby służą zdrowiu. Dlaczego warto je jeść?
Oprócz wspaniałego aromatu i smaku mają w sobie liczne właściwości odżywcze, a nawet antynowotworowe. Dlaczego jeszcze warto je jeść?Wartość odżywcza grzybów jest zróżnicowana i zależna od gatunku czy pochodzenia. Zawarte są w nich witaminy...
Zadbaj w porę o stawy kolanowe
W niektórych kręgach wciąż możemy się spotkać z przekonaniem, że problemy ze stawami są kwestią typowo starczą, jednak tego typu dolegliwości coraz częściej towarzyszą młodym ludziom. Powodem tej zmiany jest współczesny tryb życia, który...
Śluz szyjkowy – wyznacznik kobiecej płodności czy jej cichy zabójca?
– Śluz wydzielany przez szyjkę macicy jest naturalnym procesem, który zachodzi w ciągu całego cyklu miesięcznego kobiety. Zdrowa wydzielina ma za zadanie chronić plemniki przed niekorzystnym, kwaśnym środowiskiem pochwy i zapewnić im jak najlepsze...
Syndrom widzenia komputerowego – czym jest?
Technologiczny postęp nie tylko ułatwia wygodne funkcjonowanie w świecie, ale również przyczynia się do powstawania wielu niekorzystnych zjawisk. Codzienne i długotrwałe patrzenie w ekrany elektronicznych urządzeń nie pozostaje obojętne dla wzroku. Oczy nie są...
Substancje z plastiku przenikają do organizmu
Z każdej strony atakują nas informacje o szkodliwości plastiku dla środowiska, a aktywiści zachęcają, aby przestać go używać. Jednak niewiele mówi się o tym, jak negatywny wpływ ma plastik na organizm człowieka. Okazuje się bowiem,...
Dobre materace do spania – podstawa zdrowia
Spis treści:Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz
Niedobór snu i niewyspanie - do czego prowadzą?
Najlepsze materace w opinii klientów
Materace do łóżek – jak wybrać najlepszy?Urządzając sypialnię, nie można zapomnieć o jej...
Jak dbać o soczewki kontaktowe?
Bezpieczeństwo i komfort użytkowania soczewek są dla nas najważniejsze, dlatego w artykule zebraliśmy najważniejsze wskazówki na ten temat. Wyjaśniamy, jak należy czyścić i dbać o soczewki, aby służyły nam jak najdłużej.
Prawidłowa higiena podczas noszenia...
Ruch modeluje mózg – historia prawdziwa
Polacy są coraz bardziej aktywni fizycznie, jak wynika z badania MultiSport Index 2019, już 19 proc. ćwiczy 5 razy w tygodniu. 43 proc. korzysta z ruchu dla zdrowia, redukując ryzyko wystąpienia zawału czy cukrzycy...
Aerodontalgia – co robić, gdy w samolocie boli ząb?
Zęby nie lubią lataćGdy wsiadamy na pokład samolotu, zapewne nie mamy świadomości, jak dokładnie lot wpływa na nasz organizm. Co dzieje się podczas gwałtownych zmian ciśnienia od etapu startu aż po lądowanie, gdy...
Smog rujnuje płodność
Dr Janusz Pałaszewski ordynator z Kliniki Leczenia Niepłodności INVICTA dodaje, że smog może wpływać negatywnie na płodność zarówno kobiet jak i mężczyzn.Hormon antymüllerowski (tj. AMH) fizjologicznie występuje w organizmie każdej zdrowej kobiety. Wraz z wiekiem poziom tzw....
Gluten nie taki straszny jak go malują
Panuje moda na dietę bezglutenową. Jednak wdrażanie takiej diety, szczególnie u osób bez zaburzeń ze strony przewodu pokarmowego, nie ma żadnego uzasadnienia. Często nie ma wskazań do restrykcyjnych diet bezglutenowych, które są proponowane pacjentom...
Nietrzymanie moczu – Nie jesteś sama z tym problemem
Stres i dyskomfort narasta, a frustracja wynikająca ze wstydliwej dolegliwości wpływa niekorzystnie na codzienne funkcjonowanie. Nietrzymanie moczu od kilkunastu lat uznawane jest za chorobę społeczną, wiele krajów, w tym np. USA nagłaśnia ten problem i wdraża programy edukacyjne...
Jak przygotować się do dalekiej podróży z dzieckiem?
10Zadbaj o odpowiednie tempo podróży, rozrywki, a także zabierz ze sobą odpowiednio wyposażoną apteczkę. Pomyśl też o probiotykach – dla mikroflory jelitowej Twojego dziecka wyjazd nad morze czy w góry to już daleka podróż...
Ciekawe tematy
Uroda
Trendy makijażowe na wiosnę 2019
Nadchodząca wiosna zapowiada się różnorodnie. Powrócą trendy z lat 90. moda na opaloną skórę i wyraziste kolory. Przed nami sezon, który sprzyja eksperymentom i...
