Przepis na orzeźwiający, czekoladowy deser z tofu
Czekoladowy deser z tofu - niemożliwe? A jednak! Przede wszystkim zdrowy, a do tego aksamitny i oryginalny. Do tego spód wypełniony orkiszowymi ciasteczkami i owoce, które będą idealnym dodatkiem na letnie upały. Jest prosty...
Roladki z cukinii z serkiem śmietankowym na ostro
Cukinia jest jednym z niewielu warzyw, którego kwiaty również są jadalne. Inna nazwa cukinii to kabaczek. Jest bogata przede wszystkim w potas i kwas foliowy, a także w witaminę C. Jest źródłem betakarotenu, czyli...
Tartaletki z rabarbarem i kremem migdałowym
Składniki:młode laski rabarbaru 4 sztuki
cukier 1 łyżka
woda 50 ml
mielone migdały ¾ szklanki
biała czekolada 100 g
serek mascarpone 100 g
śmietanka 36% 100 g
tartaletki do nadzień słodkich (np. Dan...
Sernik fit z morelami i galaretką
Składniki:1 puszka moreli w zalewie Beach Flower
2 galaretki morelowe
500 ml jogurtu greckiego
5 łyżek nasion chia
Dodatkowo: granat, winogrona lub inne owoce sezonoweSposób przygotowania:
1. Galaretki rozpuść w 250 ml gorącej wody.
2....
Polędwiczki w pikantnym sosie malinowym
Do tak przygotowanego sosu dołóżmy mięso. „Polędwiczki najlepiej smakują podane na sałatce z rukoli. W razie potrzeby ostrość sosu możemy zwiększyć, dodając strąk ostrej papryki” – podpowiada Piotr Murawski, szef kuchni
Składniki: 400 g lub...
Tarta z fetą – bez glutenu!
Składniki na ciasto:
1/2 szklanki oleju Rapso
1 i 1/2 szklanki słonecznika tartego Kresto
2 jajka L
5 łyżek mąki ryżowej
sól
Składniki na nadzienie:
600 g jogurtu greckiego
jajka L
1 pęczek czosnku niedźwiedziego
1 i 1/2 łyżki pieprzu czerwonego (całego)
sól
Dodatki :
1 pęczek...
Omlet serowy ze szparagami
Duet doskonały - jajka ze szparagami
Duet, jakim są jajka ze szparagami sprawia, że dostajemy posiłek niskokaloryczny, ale sycący. Jajka bowiem też charakteryzują się tą cechą – jedno ważące ok. 50 g dostarcza 75 kcal i...
Roladki z bakłażana z czerwoną papryką i kozim serem
Roladki z bakłażana z czerwoną papryką i kozim serem są świetnym pomysłem na imprezowe danie. Możesz je piec lub grillować, dzięki czemu będziesz miała pewność, że przyjęcie z tym przysmakiem w roli głównej odbędzie...
Zielono mi – wiosenne kanapeczki z pastą!
Kanapki z awokado i groszkiem to zdrowa, a do tego fit propozycja na śniadanie. Jedząc awokado dostarczamy organizmowi potężnej dawki antyoksydantów oraz witamin C, E, K oraz z grupy B. Maślany miąższ zawiera również...
Kanapki z hummusem z bobu – idealna przekąska na lato!
Kanapki z pełnoziarnistego chleba tostowego z dodatkiem zielonego hummusu na bazie bobu to apetyczna propozycja na letnią przekąskę, zdrowe śniadanie lub podwieczorek.
Składniki:bób świeży – 500 g
pasta tahini – 4-5 łyżek
czosnek –...
Rogaliki w cieście francuskim ze szparagami
Rogaliki kojarzą się nam raczej z czymś słodkim. Co powiecie jednak na wytrawne rogaliki w cieście francuskim w wersji warzywnej, ze szparagami? Przedstawiamy prosty i zdrowy przepis. To również smaczny i ciekawy pomysł na...
Szybkie ciasta na każdą okazję – sprawdzone przepisy na ciasta, które zawsze się udają
Proste, efektowne i gotowe w mgnieniu oka – to właśnie one ratują wiele niespodziewanych sytuacji: wizytę znajomych, rodzinne spotkanie czy po prostu popołudniową zachciankę na coś domowego. Na stronie delektujemy.pl znajduje się bogaty zbiór...
Tarta ze szparagami
Składniki na nadzienie:pęczek szparagów
4 jajka
300 ml śmietany kremówki
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu
60g startego sera brie (lub cheddar)
4 łyżki parmezanu
kilka plasterków szynki wędzonej wieprzowej Znakomitej Konspol
garść...
Sałatka wiosenna z cykorią
Czas przygotowania: 25 minut
Ilość osób: 4
Składniki:1 cykoria
1 opakowanie Sosu sałatkowego paprykowo-ziołowego Naturalnie smaczne Knorr
3 garści mieszanej sałaty (radicchio, lodowej i rukoli)
1 pęczek rzodkiewki
pół świeżego ogórka
1 garść kiełków słonecznika
6...
Grillowane kiełbaski z serem feta
Grillowane kiełbaski z fetą są doskonałą propozycją na weekendową przekąskę! Ser ten, przygotowywany na bazie mleka owczego, czasami uzupełnionego o niewielką ilość mleka koziego, zaliczany jest do grupy serów miękkich. Ma charakterystyczny słonawy smak,...
Ciekawe tematy
Uroda
Intensywna pielęgnacja do ciała Skin Caviar Luxe Souffle Body Cream
Skin Caviar Luxe Souffle Body Cream jest produktem do pielęgnacji ciała, który ujędrnia, przywraca zdrowy koloryt, głęboko nawilża oraz odmładza, otulając ciało niesamowitą mocą...
