10 składników odżywczych, które pomogą pokonać zmęczenie

Apatia, ospałość i znużenie mogą być wynikiem nieodpowiedniego jadłospisu. Oto lista składników diety dodających energii.1. Żelazo Niedobór żelaza – który prowadzić może do anemii –...

Niezbędnik rowerzystki: Jak przygotować rower na jesień?

Rower to nie tylko atrakcyjny sposób na spędzenie wiosennego lub letniego popołudnia – dla wielu z nas pojazd na dwóch kołach to dużo więcej....

Co zrobić, aby popsuć randkę – 5 zachowań po których on/ona...

Jeśli nie raz zdarzyła ci się randkowa klęska warto, abyś poznał 5 podstawowych zachowań, które gwarantują 100% szansę na… niepowodzenie. Jeżeli wydadzą ci się...

Vans prezentuje model Infuse – obuwie snowboardowe

But typu all-terrain, wspierany przez pionierskiego pro snowboardzistę – Pata Moore’aPełną parą przygotowując się do sezonu zimowego, marka Vans prezentuje najbardziej personalizowany but na...

Stylizacje do pracy na wczesną jesień

Black&White to klasyk, który króluje na wybiegach we wszystkich sezonach, ale to właśnie jesienią i zimą nosimy to połączenie najchętniej. Nie zapominajcie jednak, że...

Kwas hialuronowy – dlaczego świat oszalał na jego punkcie?

Kwas hialuronowy to naturalny składnik ludzkiego organizmu, odpowiadający za nawilżenie cery. Niestety z wiekiem jego ilość w skórze maleje, prowadząc do szybszego starzenia się....

Chcesz spalić tłuszcz i schudnąć? Wybierz fat burning!

Jeśli przynajmniej na jedno z tych pytań odpowiedziałeś „tak”, wybierz fat burning – trening, który pomoże Ci pozbyć się zbędnego tłuszczu. Redukcja tłuszczu w rytmie...

10 nawyków, które uchronią cię przed chorobami serca

Zarówno w profilaktyce chorób serca, jak i podczas ich leczenia bardzo ważna jest zmiana stylu życia, a w szczególności skupienie się na zmniejszeniu masy...

Jak tłuszcze mogą wpływać na kondycję serca?

 W przypadku tłuszczu, znaczenie ma także rodzaj zawartych w nim kwasów tłuszczowych, dlatego wybierając ich źródła warto „kierować się sercem”. Jak tłuszcze mogą wpływać...

5 sposobów na jesienną chandrę

Choć do końca kalendarzowego lata pozostało jeszcze kilka dni, już dziś warto sprawdzić, jak stawić czoła jesiennej chandrze.-Sposobów na radzenie sobie ze smutkiem i...

Cięcie – poruszająca historia obrzezanej kobiety

Hibo Wardere w dzieciństwie padła ofiarą obrzezania, zabiegu tak brutalnego, że w jego następstwie o...

Mikołaj Choroszyński „Dieta MIND. Spodób na długie życie”

Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński , bazując na najnowszych badaniach i własnym doświadczeniu, pokazuje, jak wiele możemy...

Z miłości do lokalności-Tomasz Jakubiak

Tomasz Jakubiak to znany i lubiany gospodarz programu telewizyjnego pod tytułem „Jakubiak - z miłości...

Geografia dla najmłodszych autorstwa Ewy Martynkien

Główni bohaterowie książki to członkowie redakcji poczytnego czasopisma dla dzieci „Bazgrołki z podróży”, którego redakcja mieści się...

Beata Pawlikowska po raz kolejny skłania do pozytywnego myślenia

Efektywne działanie nie jest proste, ale dzięki niemu proste staje się nasze życie – przekonuje...

Pierwszy tom niepokojąco pikantnej serii Scarlett Cole

Harper Connelly ma 27 lat, a za sobą już bardzo tragiczne życiowe doświadczenia – związek...

Od 18 do 25 września 2017

Baran W poniedziałek Barany będą nastawione wojowniczo i rywalizacyjnie, więc lepiej schodzić im z drogi, ale za to mogą wiele osiągnąć w sportach. Od wtorkowego...

Jogurtowy deser bananowy w słoiczku!

Składniki:15o g ciastek z kawałkami czekolady 250 g twarogu pokrojonego na kawałki 150 g jogurtu naturalnego 10 - 20 g miodu lub syropu...

Redakcja testuje kosmetyki marki Bobbi Brown

Motto marki to: "Kobiety chcą pozostać sobą: jedynie wyglądać przy tym piękniej i czuć się bardziej pewne siebie" Kosmetyki są naturalne i mają pomagać w tworzeniu makijażu codziennego...

Jesień w męskim stylu

Co projektanci przygotowali dla panów na jesienne i zimowe dni? Jakie trendy dominują w tym sezonie? Trendy na jesień i zimę 2017 Najnowsze kolekcje to raj...