Zdrowe śniadanie – dlaczego jest tak ważne?
Na zdrowe śniadanie najlepiej wybrać płatki zbożowe bogate w węglowodany złożone, minerały i błonnik. Jeśli masz wątpliwości, czy szybkie śniadanie może być zdrowe, przeczytaj ten artykuł.Pomysł na śniadanie – zboża są ponadczasowe!
Co zrobić na...
Sałatka ziemniaczana
Składniki:1 czerwona lub biała cebula
600 g ziemniaków
1 łyżka musztardy Dijon
1 szczypta Pieprzu czarnego mielonego z Wietnamu Knorr
1 pęczek świeżego szczypiorku
4 łyżki oliwy z oliwek
1 szt. Bulionu na...
Surówka z kapusty czerwonej
Składniki:300 g kapusty czerwonej
1 sos sałatkowy koperkowo-ziołowy Knorr
3 łyżki oliwy
1 jabłko
1 cebula
sok z 1 cytryny
1 łyżeczka cukruSposób przygotowania
1. Dokładnie umyj, poszatkuj główkę kapusty i przełóż do wrzątku....
Surówka witaminowa
Składniki:1 kapusta pekińska
1 Sos sałatkowy paprykowo-ziołowy Knorr
1 marchewka
2 łyżeczki soku z cytryny
1 łyżka świeżej bazylii
liście kolendry
1 cebula dymka ze szczypiorem
2 łyżki oliwySposób przygotowania:
1. Umyj i poszatku...
Niemiecka sałatka ziemniaczana z boczkiem
Składniki:500 g ziemniaków
1 kostka Rosołu wołowego Knorr
200 g boczku wędzonego
1 pęczek natki pietruszki
2 łyżki octu jabłkowego
1 łyżka oleju
1 Liść laurowy z Turcji Knorr
1 szczypta Kminku z...
Deser z kaszą manną i malinami
Składniki:mleko - 750 mililitrów
cukier - 1 szklanka
kakao - 3 łyżki
kasza manna - 290 gramów
kostka do pieczenia Kasia - pół opakowania
płatki migdałowe - 1 opakowanie
konfitura malinowaSposób przygotowania:Szklankę...
Ciasto z musem czekoladowym
Składniki:kruche ciastka - 200 gramów
kostka do pieczenia Kasia - 250 gramów
czekolada deserowa – 150 gramów
czekolada mleczna – 150 gramów
czekolada biała – 200 gramów
śmietana 36% - 1200 mililitrów
żelatyna...
Kasza jaglana z warzywami
Kasza jaglana jest jedną z najstarszych i wykorzystywanych przez człowieka kasz. Otrzymuje się ją z nasion prosa, a więc zboża uprawianego już w epoce neolitu. Pod względem wartości odżywczej w niczym nie ustępuje kaszy...
Makaron z ciecierzycą i pomidorami
Składniki:1 opakowanie cieciorki marki Jasmeen
1 puszka pomidorów bez skórki
400 g makaronu
200 g pomidorków koktajlowych
1 pęczek natki pietruszki
1 cebula
½ łyżeczki curry
2 ząbki czosnku
szczypta czerwonej papryki słodkiej
...
Tiramisu z malinami
Składniki:ser 3-krotnie mielony – 300 gramów
żółtka - 2 sztuki
cukier puder - 100 gramów
mała cytryna - 1 sztuka
kostka do pieczenia Kasia - 60 gramów
śmietanka 30% - 250 mililitrów
kawa...
Pasztet z czerwoną soczewicą
Składniki:0,5 kg czerwonej soczewicy
30 dag batatów
3 cebule
3 ząbki czosnku
1 szklanka ryżu
1 szklanka kleiku ryżowego
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
1 łyżka kminu rzymskiego
1 łyżka Delikatu przyprawy uniwersalnej Knorr
...
Kilka słów o parzeniu kawy w domu
W związku z rosnącą świadomością Polacy zaczynają się interesować pochodzeniem kawy, jej odmianami i sposobami parzenia. A że w parze z tym idzie trend związany z samodzielnym wytwarzaniem produktów finalnych, coraz więcej z nas...
Pulpety z soczewicą
Składniki:1 szt. bulionu na włoszczyźnie Knorr
1 czerwona cebula
1 marchewka
bułka tarta typu panko
150 g bułki tartej
1 łyżeczka oregano
1 jajko
1 peczek pietruszki
400 g pomidorów z puszki
3...
Panna Cotta według Mateusza Gesslera
Składniki:500 ml śmietany 30%
100 g cukru
2 laski wanilii
1 łyżka ekstraktu z wanilii
8 g żelatyny spożywczej
50 g malin
50 g borówki amerykańskiej
4 listki mięty
50 g orzechów pistacji
1 łyżka...
Tradycyjny kurczak po polsku według Mateusza Gesslera
Składniki:1 kurczak o wadze 600–800 g
1 łyżka masła klarowanego
100 ml bulionu
2 l wody
200 g soli
2 łyżki masła
2 jaja
2 czerstwe bułki
200 g natki pietruszki
50 g...
Ciekawe tematy
Uroda
Wracasz na siłownię i zaczynasz intensywnie ćwiczyć? Uważaj na włosy!
Po kilku miesiącach przerwy spowodowanej pandemią otworzyły się ponownie siłownie i kluby fitness. Z utęsknieniem na tę chwilę czekało wiele osób spragnionych intensywnych treningów....
