DIETA

W medycynie i kuchni słowo dieta określa sposób odżywiania się człowieka, uwzględniający dobór ilościowy i jakościowy produktów spożywczych i sposób ich przyrządzania. W czasach całego mnóstwa tak zwanego „jedzenia śmieciowego” diety odgrywają coraz większą rolę. Zwiększa się nasza świadomość i nie chcemy jeść byle czego. Odpowiedni dobór składników, umiejętne łączenie produktów, racjonalne, zdrowe odżywianie – to jest teraz w modzie.

naturalne antybiotyki

Naturalne antybiotyki – kuracja prosto ze spiżarni

0
Wśród szerokiej gamy produktów spożywczych wyróżnić można te, które pozytywnie wpływają na zdrowie oraz te, których nadmiar w diecie może działać prozapalnie. Te pierwsze zawsze warto mieć w domowej spiżarni, gdyż działają niczym naturalne...

Dlaczego rano nie jesteśmy głodni?

0
Pierwszą, główną jest jadanie zbyt obfitych kolacji. Wyobraźmy sobie scenariusz, że budzimy się rano, nie jemy śniadania, ale wypijamy w pośpiechu kawę i jeszcze pół przytomni pędzimy do pracy. Praca, spotkania, druga kawa, trzecia…...

Orzechy źródłem zdrowia

0
Do takich właśnie należą orzechy. Ogromna zawartość dobroczynnych tłuszczów oraz witamin sprawia, że są one najczęściej zalecaną przez specjalistów przekąską pomiędzy dietetycznymi posiłkami. Nie trzeba być jednak na diecie, by móc korzystać z zalet orzechów....
tłusty czwartek

Tłusty czwartek – skąd wziął się ten zwyczaj?

0
Dawniej wierzono, że kto zje pączka w tłusty czwartek zapewni sobie szczęście przez cały rok. Bez wątpienia jest jednym z najbardziej charakterystycznych i wyczekiwanych dni. Na półkach sklepowych pojawia się mnóstwo różnego rodzaju pączków....
Dieta startowa

Dieta startowa – jedz według swojego zegara biologicznego

0
Dieta startowa, czyli inaczej chronodieta, to sposób żywienia oparty o naturalny zegar biologiczny człowieka. Zakłada, iż poszczególne składniki odżywcze powinno się dostarczać organizmowi o określonych porach dnia. Dieta startowa - korzyści Przyjmowanie tłuszczy, węglowodanów czy białek...

Co jeść, żeby nie zachorować na raka?

0
Co jeść, żeby nie zachorować na raka? Picie zielonej herbaty wpływa na zahamowanie rozwoju komórek nowotworowych, a jedzenie kapusty zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Dowiedz się, co włączyć do swojego menu, a...
Noworoczna dieta

Noworoczna dieta? Poznaj kilka prostych trików!

0
Na przełomie starego i nowego roku niemal 40% społeczeństwa obiecuje sobie zmianę przyzwyczajeń żywieniowych i utratę zbędnych kilogramów. Jak się jednak okazuje, według danych University of Scranton, tylko 8% ankietowanych faktycznie realizuje swoje zamiary...

Pogromcy świątecznych kalorii – piękna sylwetka do Sylwestra bez większych wyrzeczeń

0
Dlaczego waga pod koniec roku nie pokazuje nam zwykle tego, co chcielibyśmy zobaczyć? Głównie dlatego, że… z góry stwierdzamy, że się nie uda i odpuszczamy. A jak odpuszczamy, to całkowicie. Efekty? Początek roku z...

Jak przygotować zdrowe i smaczne dania na Święta?

0
Okres świąteczny to czas, w którym często pozwalamy sobie na więcej niż zazwyczaj. Słodycze, tłuste potrawy, większe porcje - to wszystko ma wpływ na nasze zdrowie. Potrawy obciążające żołądek mają negatywny wpływ na układ...

Oczyszczanie organizmu – moda czy istotna część każdej diety?

0
Do tego dochodzi ciągła chęć na drzemkę, częste infekcje, a nawet napięcie prowadzące do stanów lękowych – skądś to znasz? To znaczy, że czas na detoks!Współczesny świat wymaga od nas szybkości, niezawodności, ciągłej energii...

Dieta a nadwrażliwość pokarmowa – Te konsultacje zmienią Twoje życie!

0
Nie od dziś wiadomo, że sposób odżywiania powinien być dostosowany do naszych potrzeb (m.in.wieku, płci, stanu fizjologicznego, stanu zdrowia, poziomu aktywności fizycznej). Warto wiedzieć, że postęp cywilizacji spowodował, że nasz organizm wytwarza różnego rodzaju...

Skąd pochodzi herbata?

0
Historia herbaty – co warto wiedzieć? Herbata ma naprawdę długą i bogatą historię. Jej początki datuje się na czasy starożytnych Chin, gdzie odkryto ją przez przypadek ok. 5 tys. lat temu. Warto w tym miejscu...

Polacy pracują prawie najwięcej w UE i piją mniej wody niż Europejczycy. Nowy smak...

0
W związku z tym firma Waterdrop postanowiła sprawdzić: ile wody piją Polacy. Z przeprowadzonej ankiety wynika, że większość z nas nie przyjmuje jej zalecanej dawki do spożycia na dobę, wynoszącej około 2-2,5 litrów. Marka...

4 nasiona, które należy wprowadzić do diety

0
1. Siemię lniane – nie tylko na problemy żołądkowe Siemię lniane to nic innego jak nasiona lnu zwyczajnego, posiadające nie tylko wartości odżywcze, ale i właściwości lecznicze. Nasiona te są przede wszystkim źródłem kwasów tłuszczowych...

Cenne właściwości prozdrowotnej papryczki chili

1
Okazuje się, że ta niepozorna siostra słodkiej papryki stanowi nie tylko cenny dodatek do wielu potraw, ale też wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Dzięki niej możemy zwiększyć odporność, poprawić krążenie oraz stracić kilka centymetrów w...

Ciekawe tematy

Uroda

Obalamy mity o wypełniaczach – złota piątka

0
Na szczęście współczesne odkrycia medycyny estetycznej wychodzą naprzeciw tym problemom oferując pacjentom rozwiązania, które pozwalają zachować młodość na dłużej. Niestety codzienne nowinki na temat...

Polecane