DIETA

W medycynie i kuchni słowo dieta określa sposób odżywiania się człowieka, uwzględniający dobór ilościowy i jakościowy produktów spożywczych i sposób ich przyrządzania. W czasach całego mnóstwa tak zwanego "jedzenia śmieciowego" diety odgrywają coraz większą rolę. Zwiększa się nasza świadomość i nie chcemy jeść byle czego. Odpowiedni dobór składników, umiejętne łączenie produktów, racjonalne, zdrowe odżywianie - to jest teraz w modzie.

Czas na zmiany. 4 rzeczy, które warto zrobić tej wiosny!

Wiosna to okres wielkich przemian – nie tylko w naturze. Coraz dłuższe i cieplejsze dni budzą w nas chęć do życia, ale również pragnienie zmian.

Naturalna antyoksydacja z NoOxi – moja opinia

Jestem fanką sportu. Słowo daję, wyciskam ostatnie poty a moja siłownia pęka w szwach, bo obok mnie ćwiczą tacy sami fanatycy.

Dieta na mocne nerwy – wesprzyj swój układ nerwowy

Codzienność potrafi przyprawić nas o ból głowy. Życie w ciągłym biegu, problemy w pracy i goniące terminy powodują permanentny stres, który negatywnie odciska się nie tylko na naszej produktywności, ale i na życiu prywatnym.

4 nasiona, które należy wprowadzić do diety

Mała, niepozorna garść nasion kryje w sobie moc składników mineralnych oraz witamin. Poza wartościami odżywczymi, niewątpliwą zaletą tych „maleństw” jest fakt, że można je z łatwością włączyć do codziennej diety. Oto cztery nasiona, które warto chrupać na co dzień.

Najbardziej niebezpieczne i dziwne diety – znasz wszystkie?

Nie jesteś zadowolona ze swojej sylwetki? A może chcesz przeprowadzić rewolucję żywieniową? Przygotowaliśmy przegląd diet, które mogą okazać się niebezpieczne!

Jak przetrwać tłusty czwartek na diecie?

Już 23 lutego będziemy obchodzić jedno z najsłodszych świąt w polskiej tradycji – tłusty czwartek.

Podpowiadamy jak usprawnić zwalniający metabolizm!

„Dieta zachodnia” rozumiana jako spożywanie małych ilości owoców, warzyw, a dużych ilości produktów przetworzonych, tłuszczu pochodzenia zwierzęcego i czerwonego mięsa sprzyja występowaniu zaburzeń metabolicznych (cukrzyca, nadciśnienie, dyslipidemie), a także nadwadze czy otyłości. Co zrobić, aby wspomóc zwalniający z wiekiem metabolizm?

Dieta kontra smog! Co należy spożywać te dni?

Oddychanie zanieczyszczonym powietrzem może prowadzić do wielu chorób, m.in. astmy i alergii. Jak temu zapobiec?

5 najważniejszych trendów żywieniowych, które będą królować w 2019 roku

W 2018 na stołach gościły produkty dobrze nam znane, ale w zupełnie nowej odsłonie. Był to czas eksperymentów oraz szukania najlepszych, a przy tym naturalnych zamienników np. dla suplementów diety. Co nowego czeka nas w ciągu najbliższych dwunastu miesięcy?

Ciesz się zdrowiem z chińską dietą 5 przemian!

Poszukując najlepszej diety i sposobu odżywiania dla naszego organizmu, warto poznać dietę pięciu przemian.

Zjedz śniadanie, nie przytyjesz!

Jak nie dać się zimowej chandrze, a przynajmniej dzielnie stawić jej czoła? Na pogodę nie mamy wpływu, ale na zmianę sposobu odżywiania – jak najbardziej tak. Zatem – do dzieła!

W jakiej temperaturze należy przechowywać mleko kobiece?

  Zastój mleka i obrzęk piersi, brak możliwości nakarmienia dziecka, osłabiona laktacja, nieskuteczne ssanie przez dziecko – to wskazania do odciągania pokarmu.

O czym warto wiedzieć zanim przejdziesz na dietę?

Zamiast szukać kolejnych powodów i wymówek, przez które wciąż nie jesteśmy zadowoleni ze swojego wyglądu, poznajmy najpopularniejsze przyczyny nieskutecznego odchudzania i pozbądźmy się zbędnych kilogramów raz na zawsze.

Obalamy mity o modnych dietach i najpopularniejszych wymówkach

Zamiast szukać kolejnych powodów i wymówek, przez które wciąż nie jesteśmy zadowoleni ze swojego wyglądu, poznajmy najpopularniejsze przyczyny nieskutecznego odchudzania i pozbądźmy się zbędnych kilogramów raz na zawsze.

Dieta pudełkowa – czy to dobre rozwiązanie?

Wiele osób, które chcą się zdrowo odżywiać lub rozpoczęły przygodę z odchudzaniem zastanawia się nad zakupem diety pudełkowej. Przede wszystkim osoby te nie wiedzą, czy im się to opłaci. Nie chodzi tu tylko o aspekt finansowy, ale także o drogę do realizacji celu.

Ceikawe tematy

Uroda

Mezoterapia osoczem PRP

Mezoterapia osoczem Therapy PRP umożliwia mezoterapię wykonywaną osoczem bogatopłytkowym pozyskanym z krwi.Znajdują się w nim wszystkie, naturalne czynniki potrzebne do regeneracji tkanek.

Przepisy

Pischinger ciasteczkowy

Domówka w gronie znajomych, impreza rodzinna, wystawny bal? Ważnym elementem każdego przyjęcia jest menu. Przekąski i przystawki na karnawałowym party powinny być smaczne, a jednocześnie proste w przygotowaniu.

Dom