PROFILAKTYKA

Działanie, które pozwoli nam zachować zdrowie i samopoczucie. Codzienne czynności i nawyki, dzięki którym zapobiegniemy chorobom i wszelkim atakom na nasz organizm. Profilaktyka w dzisiejszych czasach jest bardzo ważna, ponieważ z każdej strony czyha na nas jakieś zagrożenie. Dlatego tutaj dowiesz się co zrobić, żeby nie dopuścić do przeziębienia, jakie witaminy i minerały korzystnie wpłyną na zdrowie wszystkich układów i jak wzmocnić kości itp. Pamiętaj, że złotą zasadą jest "lepiej zapobiegać niż leczyć"! Korzystaj więc z porad profilaktycznych w każdym aspekcie swojego zdrowia i życia.

Od zimnego powietrza mogą boleć zęby

Jesienią i zimą powinniśmy dodatkowo chronić nasze zęby. Spadek temperatury, zimny wiatr i gorące napoje mogą sprawić, że nieraz poczujemy nagły i przeszywający ból zęba. Jak się przed tym uchronić?

6 dobrych nawyków, gdy zażywasz antybiotyki

Infekcja jest jak bitwa tocząca się w naszym ciele. Aby wspomóc w niej organizm, odpoczynek może nie wystarczyć i konieczna będzie antybiotykoterapia

Jak się nie przeziębić? Siedem prostych wskazówek!

Okres jesienno-zimowy to prawdziwy sprawdzian dla każdego organizmu. Krótkie dni i niewielka ilość słońca wpływają negatywnie na nasz nastrój, a kapryśna pogoda i zmienne temperatury dodatkowo skutkować mogą infekcjami.

Gastroprotekcja a leczenie chorób reumatycznych

Choroby reumatyczne atakują stawy, więc wydawać by się mogło, że nie powinny mieć żadnego związku z przewodem pokarmowym. Okazuje się jednak, że może być inaczej.

Hipermobilny – czyli jaki?

Robienie szpagatu bez wcześniejszego rozciągnięcia się, przyciągnięcie bez trudu kciuka do przedramienia, przeprosty w łokciach, kolanach, czy palcach u dłoni praktycznie do kąta prostego - to nie magiczne zdolności, lecz hipermobilność.

SMOG. Co zrobić zamiast narzekać?

Kaszel, duszności, bóle głowy, zmiany skórne, wzrost ryzyka chorób nowotworowych – walka ze smogiem toczy się o najwyższą stawkę.

Coraz więcej chorych na raka prostaty

Każdego roku raka prostaty diagnozuje się u nieco ponad 12 tys. mężczyzn w Polsce. Ponad 4 tys. pacjentów dotkniętych tą chorobą umiera.

Bilans 40-latka, czyli rzut oka na zdrowie

Koniec roku to nie tylko czas na podsumowanie osiągnięć i zrealizowanych planów, ale jednocześnie doskonały moment, aby zrobić bilans… zdrowia. O tym, że profilaktyka jest ważna, każdy z nas doskonale wie. W teorii. A jak jest z praktyką?

Choroby wzroku a profilaktyka dziecięca

Od dobrego wzroku dziecka zależy zarówno jego prawidłowy rozwój, jak i wyniki w nauce. Warto dbać o oczy nawet, jeśli wydaje nam się, że nie ma powodów do niepokoju.

5 rzeczy, które musisz wiedzieć o witaminie C

Witamina C jest nam dobrze znana. Szczególnie często myślimy o niej w okresie jesieni i zimy, wraz z nadejściem chłodnych, wietrznych i deszczowych dni. Większość z nas wie, że witamina C wzmacnia odporność organizmu, uważamy, że chroni przed przeziębieniem. Ale czy naprawdę wiemy o niej wszystko? Czym jest, jakie ma właściwości, trwałość, skąd pochodzi…

Jakie badania powinny robić aktywne kobiety?

Kobiety aktywne zawodowo, rodzinnie czy fizycznie, wykonywać powinny profilaktyczne badania laboratoryjne, które dedykowane są specjalnie dla nich.

10 zasad zdrowego życia!

Oto 10 zasad zdrowego życia Konrada Gacy – eksperta ds. leczenia otyłości i specjalisty żywieniowego. Przestrzeganie tych kilku zasad sprawi, że nasz organizm pozwoli nam na więcej. Bądźmy przyjaciółmi dla swojego organizmu, a ten zrewanżuje nam się silnym zdrowiem i pozwoli nam na więcej.

Jak wesprzeć pracę swojego mózgu. Kilka rad!

Pozwalają one na odbiór około 100 megabajtów informacji na sekundę. O czym mowa? O centrum dowodzenia ludzkiego organizmu, czyli o mózgu! Jak wspomóc jego działanie i co on właściwie lubi?

Pielęgnacja blizn bez tajemnic

W procesie starzenia włókna kolagenowe w skórze ulegają rozproszeniu, skróceniu i stają się mniej elastyczne. Dr Ewa Rybicka z Kliniki Estetica Nova odpowiada na najbardziej nurtujące pytania dotyczące blizn i podpowiada jak je leczyć.

Nadmiar stresu? Może się objawiać w zaskakujący sposób

Polacy stresują się na potęgę – według statystyk, co 5 z nas deklaruje, że żyje w ciągłym stresie. Ten manifestuje się na wiele sposobów, również gorszą kondycją zębów. Niektóre objawy mogą Cię naprawdę zaskoczyć!

3 najważniejsze urodowe kroki ku wiośnie

Przedwiośnie to idealny moment na naprawę szkód wyrządzonych skórze przez zimę. To też najlepsza pora na skorzystanie z niektórych zabiegów medycyny estetycznej. O czym pamiętać, by wiosną cieszyć się pięknym i młodym wyglądem?

Kopytka jaglane – proste i smaczne

Kasza jaglana jako jedyna z kasz działa odkwaszająco na organizm ponieważ działa zasadotwórczo, a dzięki błonnikowi usuwa z jelit resztki jedzenia. W kaszy jaglanej znajdziemy również krzemionkę, która doskonale wpływa na paznokcie, włosy oraz naszą skórę.