PROFILAKTYKA

Działanie, które pozwoli nam zachować zdrowie i samopoczucie. Codzienne czynności i nawyki, dzięki którym zapobiegniemy chorobom i wszelkim atakom na nasz organizm. Profilaktyka w dzisiejszych czasach jest bardzo ważna, ponieważ z każdej strony czyha na nas jakieś zagrożenie. Dlatego tutaj dowiesz się co zrobić, żeby nie dopuścić do przeziębienia, jakie witaminy i minerały korzystnie wpłyną na zdrowie wszystkich układów i jak wzmocnić kości itp. Pamiętaj, że złotą zasadą jest "lepiej zapobiegać niż leczyć"! Korzystaj więc z porad profilaktycznych w każdym aspekcie swojego zdrowia i życia.

Substancje z plastiku przenikają do organizmu

Szkodliwe substancje użyte do produkcji plastiku mają negatywny wpływ na ludzki organizm. Kto jest na niego najbardziej narażony?

Dobre materace do spania – podstawa zdrowia

Materac do spania to z pewnością najważniejszy element wyposażenia każdej sypialni. Dowiedz się dlaczego i wybierz produkt, który spełni Twoje oczekiwania.

Jak dbać o soczewki kontaktowe?

Prawidłowa higiena podczas noszenia soczewek, nie tylko uchroni Cię przed dyskomfortem, ale również zapobiega rozwinięciu się poważnych infekcji, które mogą doprowadzić nawet do utraty oka.

Ruch modeluje mózg – historia prawdziwa

Sport nie tylko buduje sylwetkę, otwiera umysł i hartuje ducha. Dla Siwej, miłośniczki podróży kamperem i wspinania, jest też formą terapii.

Aerodontalgia – co robić, gdy w samolocie boli ząb?

Samolot i chory ząb to koszmarna kombinacja. Jeśli w najbliższym czasie planujemy lot samolotem na wymarzone wakacje, najpierw skontrolujmy stan zębów. W innym wypadku ból może nam zrujnować cały wyjazd – ostrzegają dentyści.

Choroby atakujące latem. Na co jesteśmy narażeni w sezonie wakacyjnym?

Latem częściej przebywamy w klimatyzowanych pomieszczeniach, korzystamy z akwenów wodnych typu basen, jezioro, a także opalamy słońcem. Niestety jeśli nie zachowamy środków ostrożności, każda z tych wakacyjnych aktywności może wiązać się z nieprzyjemnymi konsekwencjami zdrowotnymi, w tym chorobą.

Smog rujnuje płodność

Zanieczyszczenie powietrza obniża poziom rezerwy jajnikowej u kobiet, a tym samym znacznie zmniejsza płodność. To wynik badania, które zaprezentowano podczas corocznego zjazdu Europejskiego Stowarzyszenia Rozrodu Człowieka i Embriologii (ESHRE) w Wiedniu.

Poznaj 6 sprawdzonych sposobów na ochronę nóg przed żylakami

Siedzący tryb życia, niewłaściwa dieta i częste noszenie butów na obcasie - to wszystko sprzyja powstawaniu żylaków. A co jeśli istnieją sposoby na zapobieganie tej dolegliwości?

Gluten nie taki straszny jak go malują

W mediach gluten jest nagminnie krytykowany. Ale czy całkowite wykluczanie go z diety to dobry pomysł?

Nietrzymanie moczu – Nie jesteś sama z tym problemem

Wiele osób boryka się z tą wstydliwą dolegliwością i nawet niechętnie mówi o niej lekarzowi uważając, że jest to problem związany z wiekiem i nie ma od niego ucieczki.

Jak przygotować się do dalekiej podróży z dzieckiem?

Zmiana strefy klimatycznej to dla organizmu malucha może być spore wyzwanie. Z tego względu przed wyjazdem postaraj się przygotować do takiej podróży.

Dieta długowieczności – jaki jest jej sekret?

Dieta długowieczności to potwierdzony naukowo sposób na zdrowe i długie życie. Jakich zasad trzymać się, aby pozostać wiecznie młodym? W swojej książce na to pytanie odpowiada Valter Longo.

Pieprzyki – jest się czego bać? Co powinniśmy wiedzieć?

Przez francuzów zwane ziarenkami piękna. Jedni są ich fanami, innych złości pojawienie się każdego kolejnego. Pieprzyki, bo o nich mowa, potrafią zdobić nasze ciało i dodawać mu uroku, jednak czasami mogą być początkiem poważnych problemów zdrowotnych, którym możemy spokojnie zapobiec.

Antybiotyki – jak działają i kiedy można zastosować alternatywne metody leczenia?

Antybiotyki znane są ludzkości od 1928 r. dzięki Alexandrowi Flemingowi, który dokonał odkrycia pierwszego antybiotyku – penicyliny.

5 sposobów na lekkie i zdrowe nogi

Nasze nogi nie mają lekko. Eksploatowane przez niewygodne buty, stojącą pracę lub wysokie temperatury, mają prawo poczuć się zmęczone. Jak sobie z nimi radzić, gdy po całym dniu puchną i odmawiają posłuszeństwa? Poznaj kilka sposobów na lekkie nogi.

Ceikawe tematy

Uroda

Kosmetyki mineralne – dlaczego warto zabrać je na wakacje?

Przed nami długie, słoneczne dni. W okresie lata skóra narażona jest na działanie promieniowania UV, które choć niewidzialne, często powoduje szereg nieodwracalnych zmian. Jak zatem wybrać najlepszą ochronę SPF, która równocześnie miałaby właściwości pielęgnacyjne? Odpowiedzią są kosmetyki mineralne!

Przepisy

Warzywne szaszłyki z serem żółtym – wegetariańskie pomysły na grilla

Lato, słońce, przydomowy ogródek czy nawet taras i… grill! Polacy uwielbiają ten sposób spędzania wolnego czasu. I nic w tym dziwnego – dania przyrządzone na ruszcie są smaczne, zdrowe, a zjedzone na świeżym powietrzu smakują o wiele lepiej. Jak się okazuje nie muszą to być tylko mięsne przysmaki, na grillu można przygotować również doskonałe potrawy dla wegetarian. Sprawdź, jak przyrządzić pyszne szaszłyki z warzywami i żółtym serem.

Dom